Продукти:
Рецепта:Гъбите и пилешкото филе се почистват. Задушават се до готовност в загрятото масло. Прибавят се виното и сметаната и се бърка до леко сгъстяване на соса. Добавя се солта и черния пипер. Фарфалето се сварява според описанието на опаковката. Отцежда се и се изсипва в голяма купа. Добавя се соса със гъбите и филето и всичко се разбърква внимателно. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 295 г | ||
| Калории | 638 кал | 32% | |
| Калории от мазнини | 315 кал | 58% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 26г | 17% | |
| Мазнини | 35г | 51% | |
| Наситени | 20г | ||
| Мононенаситени | 10г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 15.19г | ||
| Омега 3 | 0.12г | ||
| Въглехидрати | 51г | 33% | |
| Фибри | 2.3г | ||
| Нишесте | 39г | ||
| Захари | 2г | ||
| Холестерол | 148мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 284мкг | 32% | |
| B1 (Тиамин) | 0.127мг | 11% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.433мг | 33% | |
| B3 (Ниацианамид) | 7.59мг | 47% | |
| B5 (Пантенол) | 2.11мг | 42% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.356мг | 27% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 17мкг | 4% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.27мкг | 11% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 0.73мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.79мг | 5% | |
| K (Менадион) | 4.72мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 20.84мг | 4% | |
| Калций | 62мг | 6% | |
| Фосфор | 302мг | 43% | |
| Желязо | 2.16мг | 18% | |
| Натрий | 69мг | 5% | |
| Магнезий | 52мг | 13% | |
| Цинк | 2.24мг | 20% | |
| Мед | 0.495мг | 55% | |
| Манган | 0.631мг | 27% | |
| Селен | 57.6мкг | 105% | |
Тичане
0:51ч
Колело
1:13ч
Ски
1:24ч
Танци
1:38ч
Плуване
1:38ч
Фитнес
1:47ч
Велоергометър
1:57ч
Каланетика
2:10ч
Пазаруване
2:48ч
Ходене
2:48ч
Сек*
7:33ч
Отдих
10:54ч
Паста папарделе със сметанов сос с манатарки, пилешко филе и бяло вино 
Паста папарделе (или талятели) с гъби манатарки, бяло вино, готварска сметана и пилешко филе 
Талятели паста с гъби манатарки, течна сметана, пилешко филе, чери домати и бяло вино 
Фетучини паста със сметанов сос с гъби манатарки, пилешко филе и бяло вино 
Паста фарфале (панделки) с гъби, сметана, мащерка и свежа рукола 
Паста папарделе с пилешко филе (гърди), бекон, течна готварска сметана, сушени домати и гъби (или фетучини, талиатели)