Предложения:

Лесни малки бутер банички с настърган кашкавал и жълтъка

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тестото се разрязва на четири еднакви парчета, които се намазват с жълтък и се поръсват с червен пипер. Върху три от тях се слагат настърган кашкавал и сирене. Нареждат се едно върху друго, последното парче е без плънка. Леко се притискат и се слагат за 30 минути във фризера. След това тестото се изважда и се нарязва на ивици. Редят се в тава и се пекат в предварително загрята на 200 градуса фурна до златисто.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни малки бутер банички с настърган кашкавал и жълтъка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесни малки бутер банички с настърган кашкавал и жълтъка

Порция

96 г
Калории 490 кал25%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини35г 58%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,922.16г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 34г26%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари0%
Холестерол121мг40%
Витамини и минералиКол.%Ден
А69мкг8%
B1 (Тиамин)0.311мг26%
B2 (Рибофлавин)0.306мг24%
B3 (Ниацианамид)3.14мг20%
B5 (Пантенол)0.36мг7%
B6 (Пиродоксин)0.047мг4%
B9 (Фолиева киселина)82мкг21%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C0мг0%
D0.34мкг1%
E (Токоферoл)4.17мг28%
K (Менадион)12.45мкг10%
Витамин Холин49.74мг9%
Калций103мг10%
Фосфор143мг20%
Желязо2.27мг19%
Натрий260мг17%
Магнезий16мг4%
Цинк0.99мг9%
Мед0.091мг10%
Манган0.373мг16%
Селен23.8мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 490 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:04ч

Танци

1:15ч

Плуване

1:15ч

Фитнес

1:22ч

Велоергометър

1:30ч

Каланетика

1:40ч

Пазаруване

2:09ч

Ходене

2:09ч

Секс

5:47ч

Отдих

8:22ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.