Хапки от печени филийки с червени чушки, яйца, шунка и сирене

1 човек сготви това

Хапки от печени филийки с червени чушки, яйца, шунка и сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушката (1 бр) се измива, почиства от дръжката и семките и се нарязва на малки кубчета. Смесва се с разбитото яйце (1 бр), натрошеното сирене (100 г) и ситно нарязаната шунка (50 г). Получената плънка се разпределя върху хапки, получени от нарязаните на парченца филии хляб (4 филии). Хлебчетата се поставят във фурна и се запичат на грил за няколко минути. Поднасят се топли.

Време за приготвяне:

10 минути
Още рецепти на сандвичи
Още рецепти с хляб, червена чушка, сирене

Коментари за Хапки от печени филийки с червени чушки, яйца, шунка и сирене:

Автор Мнение

Viktoria Tencheva

2015-01-29 11:51:52

Страшно вкусни!!! ^_^ :)

Публикувайте коментар за рецептата Хапки от печени филийки с червени чушки, яйца, шунка и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Хапки от печени филийки с червени чушки, яйца, шунка и сирене

Порция

32 г
Калории 59 кал3%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.02г
Омега 30%
Въглехидрати 6г5%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари1%
Холестерол21мг7%
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.084мг7%
B2 (Рибофлавин)0.111мг9%
B3 (Ниацианамид)0.73мг5%
B5 (Пантенол)0.19мг4%
B6 (Пиродоксин)0.084мг6%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C7мг8%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.15мг1%
K (Менадион)0.85мкг1%
Витамин Холин10.82мг2%
Калций43мг4%
Фосфор56мг8%
Желязо0.48мг4%
Натрий132мг9%
Магнезий12мг3%
Цинк0.44мг4%
Мед0.033мг4%
Манган0.19мг8%
Селен6.2мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 59 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:07ч

Танци

0:09ч

Плуване

0:09ч

Фитнес

0:09ч

Велоергометър

0:10ч

Каланетика

0:12ч

Пазаруване

0:15ч

Ходене

0:15ч

Секс

0:41ч

Отдих

1:00ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter