Парти хапки предястие от солени палачинки с крем от рикота, заквасена сметана, бейби спанак и пушена сьомга

Парти хапки предястие от солени палачинки с крем от рикота, заквасена сметана, бейби спанак и пушена сьомга - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

От продуктите за палачинките се замесва тесто със средна гъстота, подобна на боза смес.

Изпичат се палачинки върху намазан с малко мазнина тиган. Оставят се да изстинат.

Рикотата се смесва със, сметаната и чесъна на прах и се обърква добре.

Върху всяка палачинка се размазва обилно от крема. Слагат се по няколко листа бейби спанак и се подреждат тънки слайсове пушена сьомга. Палачинките се навиват.

Режат се на хапки и може да се поръсят със ситно нарязан пресен лук или магданоз по желание. Става страхотно и леко предястие.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Парти хапки предястие от солени палачинки с крем от рикота, заквасена сметана, бейби спанак и пушена сьомга

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

145 г
Калории 248 кал12%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г25%
Мазнини10г 38%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.4г
Омега 30.14г
Въглехидрати 23г39%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол83мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А118мкг13%
B1 (Тиамин)0.05мг4%
B2 (Рибофлавин)0.223мг17%
B3 (Ниацианамид)1.48мг9%
B5 (Пантенол)0.67мг13%
B6 (Пиродоксин)0.135мг10%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.91мкг38%
C1мг1%
D0.58мкг1%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)24.94мкг21%
Витамин Холин36.15мг7%
Калций154мг15%
Фосфор196мг28%
Желязо0.99мг8%
Натрий574мг38%
Магнезий24мг6%
Цинк1.1мг10%
Мед0.114мг13%
Манган0.229мг10%
Селен29.5мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 248 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Сек*

2:56ч

Отдих

4:14ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.