Бърза яхния от пилешко месо от бут с пресни картофи и пащърнак в тенджера под налягане

1 човек сготви това

Бърза яхния от пилешко месо от бут с пресни картофи и пащърнак в тенджера под налягане - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо от бутче (1/2 кг) се нарязва на парченца и се смесва в тенджерата под налягане с обелените и нарязани картофи (5 бр), пащърнак (100 г), лук (2 глави), праз (1 стрък), ситно нарязан чесън (3 скилидки), сол и олио. Налива се толкова вода, че да покрие продуктите и ястието се вари пет минути, след като тенджерата вдигне налягане.

Снема се от огъня и капакът се сваля. Прибавят се предварително изкиснатите в топла вода и отцедени сушени домати (50 г) и ястието ври още пет минути с тях. Поднася се топло.

Време за приготвяне:

15 минути

Подобни рецепти на Бърза яхния от пилешко месо от бут с пресни картофи и пащърнак в тенджера под налягане

Рецепта Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре Рецепта Яхния от пилешко месо с доматен сос, картофи, лук и мариновани консервирани гъби Яхния от пилешко месо с доматен сос, картофи, лук и мариновани консервирани гъби Рецепта Пиле яхния с гъби печурки, картофи, лук, спанак, течна сметана и бяло вино в тенджера Пиле яхния с гъби печурки, картофи, лук, спанак, течна сметана и бяло вино в тенджера
Рецепта Лимонено пилешко филе с картофи, чесън и пресен зелен лук печено на фурна Лимонено пилешко филе с картофи, чесън и пресен зелен лук печено на фурна Рецепта Пълнени картофи с пилешко месо, спанак и сирене чедър на фурна Пълнени картофи с пилешко месо, спанак и сирене чедър на фурна Рецепта Задушени пилешки жулиени с гъби, картофи, чушки и лук в тенджера Задушени пилешки жулиени с гъби, картофи, чушки и лук в тенджера
Рецепта Задушено пилешко месо с гъби печурки в бяло вино и пюре от ябълки и картофи Задушено пилешко месо с гъби печурки в бяло вино и пюре от ябълки и картофи Рецепта Пилешко филе с бекон на тиган с картофено пюре Пилешко филе с бекон на тиган с картофено пюре Рецепта Пилешка яхния с грах, моркови и картофи Пилешка яхния с грах, моркови и картофи

Коментари за Бърза яхния от пилешко месо от бут с пресни картофи и пащърнак в тенджера под налягане:

Автор Мнение

Dimitrina Mitkova

2017-02-17 19:39:05

Чудесно ядене.

Публикувайте коментар за рецептата Бърза яхния от пилешко месо от бут с пресни картофи и пащърнак в тенджера под налягане

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бърза яхния от пилешко месо от бут с пресни картофи и пащърнак в тенджера под налягане

Порция

512 г
Калории 479 кал24%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини34г62%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,95.87г
Омега 30.09г9%
Въглехидрати 67г52%
Фибри10.1г27%
Нишесте40г
Захари7%
Холестерол100мг33%
Витамини и минералиКол.%Ден
А42мкг5%
B1 (Тиамин)0.331мг28%
B2 (Рибофлавин)0.376мг29%
B3 (Ниацианамид)9.81мг61%
B5 (Пантенол)2.86мг57%
B6 (Пиродоксин)1.21мг93%
B9 (Фолиева киселина)72мкг18%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C52мг58%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.4мг3%
K (Менадион)29.95мкг25%
Витамин Холин48.72мг9%
Калций94мг9%
Фосфор390мг56%
Желязо5.03мг42%
Натрий360мг24%
Магнезий123мг31%
Цинк3.79мг34%
Мед0.619мг69%
Манган1.024мг45%
Селен19.7мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 479 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:13ч

Плуване

1:13ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:06ч

Ходене

2:06ч

Секс

5:40ч

Отдих

8:11ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.