Серник - полски кейк с малини, извара и заквасена сметана

2 души сготвиха това

Серник - полски кейк с малини, извара и заквасена сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (8 бр) се разбиват на пяна със захарта (1 ч.ч.). Прибавя се оризовото брашно (3 с.л.) и пак се разбива. Слагат се изварата (400 г) и сметаната (1 к.ч.) и пак се разбива. Добавят се ванилията (1 опак.) и разтопеното масло (1 к.ч.) и отново се разбива. Получената смес се изсипва в тавичка с незалепващо покритие и се заглажда. Малините (250 г) се разпределят равномерно отгоре. Серникът се пече в умерена фурна до пълна готовност. При набождане с клъчка за зъби, по нея не бива да остава нищо. Поднася се добре охладен.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Серник - полски кейк с малини, извара и заквасена сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Серник - полски кейк с малини, извара и заквасена сметана

Порция

172 г
Калории 312 кал16%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,96.94г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 35г27%
Фибри2.2г6%
Нишесте
Захари29г23%
Холестерол212мг71%
Витамини и минералиКол.%Ден
А142мкг16%
B1 (Тиамин)0.041мг3%
B2 (Рибофлавин)0.314мг24%
B3 (Ниацианамид)0.41мг3%
B5 (Пантенол)0.8мг16%
B6 (Пиродоксин)0.101мг8%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C6мг7%
D0.69мкг1%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)3.38мкг3%
Витамин Холин95.79мг17%
Калций70мг7%
Фосфор161мг23%
Желязо0.93мг8%
Натрий264мг18%
Магнезий15мг4%
Цинк0.88мг8%
Мед0.06мг7%
Манган0.374мг16%
Селен19.2мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 312 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:04ч

Пазаруване

1:22ч

Ходене

1:22ч

Секс

3:41ч

Отдих

5:20ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter