Папарделе с пилешки хапки, сметана и босилк

Папарделе с пилешки хапки, сметана и босилк - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Папарделе с пилешки хапки, сметана и босилк:

Пастата (1/2 кг) се сварява според инструкциите, след което се измива и оставя в студена вода, докато се приготви сосът.

Пилето (400 г) се начуква, за да стане много тънко, и се нарязва на хапки. Запържва се за няколко минути в зехтин заедно с малко счукан чесън (2 скилидки). В отделна купа се смесват сметаната (6 с.л.), жълтъците (4), сол и вода (1 к.ч.). Щом пилето стане златисто, се добавя сместа и пастата. Разбърква се добре и се добавя босилекът и по необходимост още сол. Готви се няколко минути, докато сосът започне да се сгъстява и да полепва по пастата.

Коментирайте първи рецептата Папарделе с пилешки хапки, сметана и босилк

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Папарделе с пилешки хапки, сметана и босилк

Порция

171 г
Калории 406 кал20%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.29г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 63г48%
Фибри2г5%
Нишесте52г
Захари2%
Холестерол51мг17%
Витамини и минералиКол.%Ден
А27мкг3%
B1 (Тиамин)0.084мг7%
B2 (Рибофлавин)0.132мг10%
B3 (Ниацианамид)5.01мг31%
B5 (Пантенол)1.07мг21%
B6 (Пиродоксин)0.288мг22%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C1мг1%
D0.04мкг0%
E (Токоферoл)0.18мг1%
K (Менадион)1.9мкг2%
Витамин Холин1.18мг0%
Калций28мг3%
Фосфор223мг32%
Желязо1.58мг13%
Натрий46мг3%
Магнезий49мг12%
Цинк1.83мг17%
Мед0.235мг26%
Манган0.607мг26%
Селен63.3мкг115%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 406 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Секс

4:48ч

Отдих

6:56ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter