Кокосови сладки без брашно

3 души сготвиха това

Кокосови сладки без брашно - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Кокосови сладки без брашно:

Маслото (50 г) се оставя на стайна температура, докато омекне напълно. Отделно се смесват яйцата (2 бр), захарта (1/2 ч.ч.) и ванилията (1 опак.) и се бърка с кухненска тел или с миксер на бавни обороти. Към сместа се добавя маслото и се разбърква добре.

В дълбок съд се изсипват получената смес и кокосовите стърготини (200 г). Разбърква се с лъжица до получаване на лепкаво тесто, от което се оформят малки топчета. Можете да сложите сместа и в шприц, с който да получите по-интересни формички.

Сладките се пекат за 10 минути в предварително загрята фурна на 190 градуса до получаване на лек златист загар.

Калории и факти за Кокосови сладки без брашно

Порция

15 г
Калории 58 кал3%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини0г0%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.84г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 7г5%
Фибри0.1г0%
Нишесте
Захари5%
Холестерол16мг5%
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.004мг0%
B2 (Рибофлавин)0.016мг1%
B3 (Ниацианамид)0.02мг0%
B5 (Пантенол)0.06мг1%
B6 (Пиродоксин)0.007мг1%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C0мг0%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.13мг1%
K (Менадион)0.39мкг0%
Витамин Холин6.24мг1%
Калций3мг0%
Фосфор10мг1%
Желязо0.08мг1%
Натрий17мг1%
Магнезий2мг1%
Цинк0.06мг1%
Мед0.011мг1%
Манган0.057мг2%
Селен1.1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 58 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:07ч

Танци

0:08ч

Плуване

0:08ч

Фитнес

0:09ч

Велоергометър

0:10ч

Каланетика

0:11ч

Пазаруване

0:15ч

Ходене

0:15ч

Секс

0:41ч

Отдих

0:59ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter