Пържени бобени кюфтенца на тиган с гарнитура от зелена салата и краствавица

4 души сготвиха това

Пържени бобени кюфтенца на тиган с гарнитура от зелена салата и краствавица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Двете консерви варен боб се отцеждат старателно и се поставят в дълбока купа. Към тях се прибавят настърганият морков, ситно нарязаният магданоз, ситно нарязаният червен лук и подправките - чубрица, черен пипер и сол. Всичко се намачква с ръце до получаването на гъста каша с консистенция на кайма. От нея с мокри ръце се оформят кюфтенца, които се овалват в галета и се пържат за кратко от двете страни в малко олио. Сервират се топли с гарнитура от свежа салата според сезона.

Време за приготвяне:

25 минути

Подобни рецепти на Пържени бобени кюфтенца на тиган с гарнитура от зелена салата и краствавица

Рецепта Пържени кюфтета на тиган с доматен сос, поръсени и запечени с кашкавал или сирене моцарела на фурна Пържени кюфтета на тиган с доматен сос, поръсени и запечени с кашкавал или сирене моцарела на фурна Рецепта Пържени кюфтета на тиган Пържени кюфтета на тиган Рецепта Пържени кюфтета по чирпански на тиган с картофи и доматен сос Пържени кюфтета по чирпански на тиган с картофи и доматен сос
Рецепта Пържени кюфтета от пъстърва с галета на тиган Пържени кюфтета от пъстърва с галета на тиган Рецепта Зелен боб (фасул) на тиган с пилешки кюфтенца и сусам Зелен боб (фасул) на тиган с пилешки кюфтенца и сусам Рецепта Пържени кюфтета със сос от диви гъби и лук на тиган Пържени кюфтета със сос от диви гъби и лук на тиган
Рецепта Пържени рибени кюфтенца от сьомга и киноа на тиган Пържени рибени кюфтенца от сьомга и киноа на тиган Рецепта Пържени кюфтета от сьомга от консерва с галета на тиган Пържени кюфтета от сьомга от консерва с галета на тиган Рецепта Пържени белени скариди на тиган със спанак и чери домати Пържени белени скариди на тиган със спанак и чери домати

Коментари за Пържени бобени кюфтенца на тиган с гарнитура от зелена салата и краствавица:

Автор Мнение

Georgi Rachev

2013-07-08 23:33:59

а с бира варвят ли

Юлия Димитрова

2013-10-29 16:27:12

Вървят и с бира. :) Предполагам, че може и да се пекат.

Публикувайте коментар за рецептата Пържени бобени кюфтенца на тиган с гарнитура от зелена салата и краствавица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

275 г
Калории 778 кал39%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини51г26%
Мазнини2г 3%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.88г
Омега 3
Въглехидрати 143г73%
Фибри42.5г
Нишесте14г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А138мкг15%
B1 (Тиамин)0.472мг39%
B2 (Рибофлавин)0.31мг24%
B3 (Ниацианамид)2.34мг15%
B5 (Пантенол)1.67мг33%
B6 (Пиродоксин)0.462мг36%
B9 (Фолиева киселина)281мкг70%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C11мг12%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.8мг5%
K (Менадион)141.13мкг118%
Витамин Холин69.86мг13%
Калций374мг37%
Фосфор633мг90%
Желязо15.82мг132%
Натрий708мг47%
Магнезий256мг64%
Цинк5.88мг53%
Мед1.183мг131%
Манган3.107мг135%
Селен25.2мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 778 калoрии?

Тичане

1:02ч

Колело

1:29ч

Ски

1:42ч

Танци

1:59ч

Плуване

1:59ч

Фитнес

2:10ч

Велоергометър

2:23ч

Каланетика

2:39ч

Пазаруване

3:25ч

Ходене

3:25ч

Сек*

9:12ч

Отдих

13:17ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.