Продукти:
Рецепта:Пилешкото месо се поставя в блендер, заедно с малко зехтин, черен пипер и сол. Пасира се до получаването на кайма, в която се добавя половин сурово яйце. Разбърква се и с мокри ръце се оформят малки кюфтенца. Те се запържват в тиган с незалепващо покритие, докато се позлатят от всички страни, заедно с накълцания чесън. След това в тигана се добавя зеленият боб от буркан, още малко зехтин, соев сос и накълцан пресен копър. Ястието се бърка на котлона, докато зеленият фасул омекне. Ястието се сервира горещо, поръсено със сусам. Тази рецепта е част от РЕЖИМЪТ НА САНДРА. |
Сотиран зелен боб с бекон и карамелизиран лук на тиган 
Свински бут на тиган със соев сос и зеленчуци 
Бързо и вкусно пържено пиле от гърди на тиган със соев сос и зеленчуци - червени и жълти чушки, пресен лук, зелен боб (фасул) от буркан / консерва 
Пържени бобени кюфтенца на тиган с гарнитура от зелена салата и краствавица 
Омлет с кашкавал, зелен фасул, броколи, морков и сметана в тиган на фурна 
Тофу на тиган със зелен лук, чесън, джинджифил и соев сос 
Пържен боб с гъби, домати и чесън на тиган 
Глазирано пилешко филе с зеленчуци на тиган 