Малки постни зелеви сарми от кисело зеле с ориз, лук и моркови на фурна

3 души сготвиха това

Малки постни зелеви сарми от кисело зеле с ориз, лук и моркови на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се плънката като се запържва лукът (1/2 глава) в малко олио, докато стане златист. Добавя се настърган морков (1 бр) и той също се готви за няколко минути. След 4-5 минути се добавят оризът (1 ч.ч.) и водата, и се подправя със сол и сушена целина. Котлонът се намалява и се оставя водата да се поеме от ориза. Щом водата бъде поета, плънката се сваля от котлона и се оставя да изстине.

Във всеки лист от киселото зеле се слагат по 3-4 супени лъжици от плънката и листата се завиват на сарми. Те се подреждат в тава и се заливат с чаша вода. Добавят се 2-3 супени лъжици олио. Зелевите сарми се пекат за около 50 минути на фурна, докато водата се изпари.

Време за приготвяне:

60 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Постни сарми за Бъдни вечер от кисело зеле с ориз в глинен гювеч на фурна

Постни зелеви сарми от прясно зеле с плънка от чушки, моркови и лук (без ориз)

Постни зелеви сарми от кисело зеле пълнени с булгур и лук варени в тенджера

Подобни рецепти на Малки постни зелеви сарми от кисело зеле с ориз, лук и моркови на фурна

Рецепта Мързеливи постни зелеви сарми с кисело зеле, ориз, праз лук и стафиди на фурна Мързеливи постни зелеви сарми с кисело зеле, ориз, праз лук и стафиди на фурна Рецепта Постни зелеви сарми от кисело зеле пълнени с булгур и лук варени в тенджера Постни зелеви сарми от кисело зеле пълнени с булгур и лук варени в тенджера Рецепта Постни зелеви сарми с картофи, печени чушки, царевица и праз лук печени на фурна Постни зелеви сарми с картофи, печени чушки, царевица и праз лук печени на фурна
Рецепта Постни зелеви сарми от прясно зеле с плънка от чушки, моркови и лук (без ориз) Постни зелеви сарми от прясно зеле с плънка от чушки, моркови и лук (без ориз) Рецепта Постни сарми от кисело зеле с ориз в мултикукър Постни сарми от кисело зеле с ориз в мултикукър Рецепта Печени зелеви сарми с кайма, ориз и булгур на фурна Печени зелеви сарми с кайма, ориз и булгур на фурна
Рецепта Печени сарми от кисело зеле с кайма и ориз на фурна Печени сарми от кисело зеле с кайма и ориз на фурна Рецепта Постни зелеви сарми от кисело зеле, ориз и гъби печени на фурна Постни зелеви сарми от кисело зеле, ориз и гъби печени на фурна Рецепта Постни зелеви сарми от кисело зеле с ориз и лук варени в тенджера Постни зелеви сарми от кисело зеле с ориз и лук варени в тенджера

Коментирайте първи рецептата Малки постни зелеви сарми от кисело зеле с ориз, лук и моркови на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

374 г
Калории 297 кал15%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г10%
Мазнини8г 24%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.04г
Омега 3
Въглехидрати 52г68%
Фибри6.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А122мкг14%
B1 (Тиамин)0.284мг24%
B2 (Рибофлавин)0.114мг9%
B3 (Ниацианамид)2.23мг14%
B5 (Пантенол)0.83мг17%
B6 (Пиродоксин)0.3мг23%
B9 (Фолиева киселина)136мкг34%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C54мг60%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.42мг3%
K (Менадион)175.37мкг146%
Витамин Холин27.74мг5%
Калций125мг13%
Фосфор110мг16%
Желязо3.15мг26%
Натрий632мг42%
Магнезий48мг12%
Цинк0.96мг9%
Мед0.168мг19%
Манган0.907мг39%
Селен9.3мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 297 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Сек*

3:30ч

Отдих

5:04ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.