Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден

1 човек сготви това

Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (3 глави) и спанакът (300 г) се нарязват на ситно. Орехите (100 г) се счукват със сол. Тази смес се задушава за 3-4 минути в сгорещеното олио (2 с.л.) под капак. Почистеният шаран (1 1/2 кг) се напълва с получената плънка и се зашива с конец. Омесва се тесто с посочените продукти. Намазва се с олио и се оставя да престои 15 минути. Разточва се на тънка кора, в която се увива шаранът. Намазва се с олио. Слага се в намазнена тава и се пече в предварително загрята фурна, до готовност. Поднася се със зеленчукова гарнитура.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден

Рецепта Рибник от тесто с шаран, орехи, лук, магданоз, босилек и копър на фурна за Никулден Рибник от тесто с шаран, орехи, лук, магданоз, босилек и копър на фурна за Никулден Рецепта Печена пълнена риба шаран с ориз, лук, орехи, домати, гъби и стафиди в обвит в тесто на фурна за Никулден Печена пълнена риба шаран с ориз, лук, орехи, домати, гъби и стафиди в обвит в тесто на фурна за Никулден Рецепта Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка) Печено филе от шаран на фурна за Никулден (без плънка)
Рецепта Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио Вкусен пълнен цял шаран на фурна за Никулден с ориз, орехи, лук и стафиди печен под фолио Рецепта Салата с риба тон, зеле, моркови, кълнове и заквасена сметана за Никулден Салата с риба тон, зеле, моркови, кълнове и заквасена сметана за Никулден Рецепта Печено филе шаран на фурна за Никулден Печено филе шаран на фурна за Никулден
Рецепта Никулденски рибник с кисело зеле и ориз на фурна Никулденски рибник с кисело зеле и ориз на фурна Рецепта Пълнен шаран с булгур, орехи, кисели краставички и девесил на фурна за Никулден Пълнен шаран с булгур, орехи, кисели краставички и девесил на фурна за Никулден Рецепта Рибник с шаран, ориз, лук, магданоз и подправки на фурна Рибник с шаран, ориз, лук, магданоз и подправки на фурна

Коментирайте първи рецептата Рибник с шаран увит в тесто с плънка от лук, орехи, спанак и босилек печен на фурна за Никулден

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

458 г
Калории 629 кал31%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини53г34%
Мазнини28г 41%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени13г
Омега 3,6,919.15г
Омега 31.09г
Въглехидрати 41г27%
Фибри4.6г
Нишесте
Захари
Холестерол165мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А227мкг25%
B1 (Тиамин)0.378мг32%
B2 (Рибофлавин)0.26мг20%
B3 (Ниацианамид)4.85мг30%
B5 (Пантенол)2.24мг45%
B6 (Пиродоксин)0.662мг51%
B9 (Фолиева киселина)126мкг32%
B12 (Кобаламин)2.98мкг124%
C16мг18%
D61.75мкг124%
E (Токоферoл)3.2мг21%
K (Менадион)243.99мкг203%
Витамин Холин185.5мг34%
Калций182мг18%
Фосфор1105мг158%
Желязо5.33мг44%
Натрий289мг19%
Магнезий149мг37%
Цинк4.8мг44%
Мед0.558мг62%
Манган1.487мг65%
Селен47.2мкг86%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 629 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:22ч

Танци

1:36ч

Плуване

1:36ч

Фитнес

1:45ч

Велоергометър

1:56ч

Каланетика

2:09ч

Пазаруване

2:45ч

Ходене

2:45ч

Сек*

7:26ч

Отдих

10:45ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.