Сходни ястия:
По-общо:

Рецепти за пангасиус

14 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1

Терин от риба пангасиус

Рибата пангасиус се разбива в блендера до пюре, след което към нея се прибавя сметаната и разбиването продължава.

Терин от риба пангасиус

Ароматна риба с картофи, тиквички и скариди на фурна

И те се поръсват със сол и черен пипер, и върху тях се подреждат филетата от пангасиус и размразените коктейлни скариди....Течната сметана, горчицата, пресованите каперси и ситно нарязаният копър се смесват и с получения сос се залива ястието.

Ароматна риба с картофи, тиквички и скариди на фурна

Пангасиус във фолио на скара

Отрязват се парчета алуминиево фолио и върху тях се слага филе от пангасиус, посолява се и се поръсва с черен пипер.


Пангасиус на скара с къри

Сокът от пресен лимон се смесва с кърито и малко сол и черен пипер и с получения сос се намазва фолиото, отгоре се слага филето от пангасиус и то също се намазва със соса.


Пангасиус на скара с орехов сос

Парчетата нарязана риба пангасиус се осоляват, натриват се с олио и се пекат на умерена скара за по 3-4 минути от двете страни.


Пангасиус с доматен сос на фурна

В тава се поставя рибата и се залива със соса, покрива се с фолио и се пече около 20 минути в предварително загрята до 200 градуса фурна.


Пангасиус печен с картофи на фурна

Междувременно в тава се се поставя рибата пангасиус и нарязани на едро картофи, поръсват се със зехтин, сол и пипер и се разбъркват.


Печен пангасиус с ориз на фурна

Филетата от пангасиус се нарязват на малки парчета, а лукът се нарязва на ситнои се задушава в малко зехтин.


Мариновано филе от пангасиус на скара

В нея се потапят парчетата филе от пангасиус, завиват се с фолио и се оставят да се мариноват за 2 часа на хладно.


Печен пангасиус на фурна със сос от бадеми

Рибата се оформя на 4 порции и се поставя в намазана с малко олио тавичка.


Задушена бяла риба пангасиус

Добавя се предварително сварен боб или боб от консерва, а след това и рибата, нарязана на едри парчета.


Филе от риба пангасиус във фолио на фурна

Върху тях се поставят филетата от пангасиус и се овкусяват със сол, пипер, копър и розмарин.


Пангасиус с магданоз и бяло вино на фурна

Рибата се почиства и се подрежда в тава за печене, поръсва се със ситно нарязан магданоз и се залива с бяло вино.


Пангасиус плакия на фурна

Част от сместа се разпределя на дъното на тава, върху нея се слага рибата, а отгоре се разпределя останалата част от сместа.


Преглед: Брой:
Страница 1

Калории и факти за пангасиус

Порция

100 г
Калории 115 кал6%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини18г33%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.24г
Омега 30.83г83%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол55мг18%
Витамини и минералиКол.%Ден
А51мкг6%
B1 (Тиамин)0.111мг9%
B2 (Рибофлавин)0.1мг8%
B3 (Ниацианамид)3.51мг22%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.271мг21%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)1.19мкг50%
C0мг0%
D7.78мкг16%
E (Токоферoл)0.23мг2%
K (Менадион)0.09мкг0%
Витамин Холин59.7мг11%
Калций21мг2%
Фосфор241мг34%
Желязо0.42мг4%
Натрий54мг4%
Магнезий32мг8%
Цинк0.75мг7%
Мед0.054мг6%
Манган0.043мг2%
Селен20.1мкг37%
© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter