Сходни ястия:
По-общо:

Рецепти с фъстъци

30 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 > >>

Фъстъкът е едногодишно тревисто растение от семейство Бобови. Произхожда от Южна Америка. Въпреки твърдението, че фъстъците за пренесени в Европа от Америка, има източници, според които те са дошли до Европа от Азия, откъдето идва и първоначалното име на фъстъка - „китайски орех“.

Белтъчините на фъстъка се смятат за по-пълноценни от всички растителни белтъчини. Фъстъците са богати на витамин В1, В3, Е и цинк, поради което се смятат за полезни при преотвратяването на сърдечно-съдови заболявания, рак, проблеми с нервната система и други. Спомагат за нормализирането дейността на жлезите с вътрешна секреция. Препоръчват се при силна анемия или след прекарани тежки заболявания. Поради наличието на цинк, фъстъците спомагат за изграждането на протеини и обновяването на тъкани в организма.

Склонните към заболяване от подагра хора трябва да употребяват фъстъците в ограничено количество, поради съдържанието им на пурини.

Домашно фъстъчено масло

Фъстъците се изпичат и обелват...На малки порции и при постоянно разбиване се добавя фъстъченото олио докато се получи гладък крем.
Домашно фъстъчено масло

Шоколадов сладкиш с фъстъци

Към нея се прибавят смлените на едро сурови фъстъци и всичко се разбърква много добре.
Шоколадов сладкиш с фъстъци

Ориз с банани, фъстъци и къри сос

Оризът с банани, фъстъци и къри сос се сервира горещ, но и охладен е много вкусен.
Ориз с банани, фъстъци и къри сос

Печени агнешки ребра с горчица и фъстъци

Смесват се хлебните трохи, магданозът, чесънът, олиото, солта и пиперът и се разбиват с миксер, след което се прибавят фъстъците и се разбива още половин минута.
Печени агнешки ребра с горчица и фъстъци

Солен кекс с бира, куркума, фъстъци и сушени домати

Щом се получи хомогенна смес, се добавят нарязаните на ситно мариновани сушени домати и натрошените фъстъци .
Солен кекс с бира, куркума, фъстъци и сушени домати

Пълнени патладжани с ориз, сушени кайсии и фъстъци

Накрая към нея се добавят натрошените печени или пържени фъстъци.
Пълнени патладжани с ориз, сушени кайсии и фъстъци

Пълнен шаран с ориз и фъстъци за Никулден

След това плънката се овкусява със сол и черен пипер и към нея се добавят предварително накиснатите във вряла вода и отцедени стафиди , както и натрошените печени фъстъци .
Пълнен шаран с ориз и фъстъци за Никулден

Зелена салата със скариди, фъстъци и яйца

Пържените фъстъци се натрошават и с тях се поръсва салатата, заедно с твърдо свареното яйце, нарязано на четвъртинки.
Зелена салата със скариди, фъстъци и яйца

Виетнамска салата с оризови спагети, скариди и ядки

Поръсват се с натрошени пържени фъстъци и се украсяват с листенца пресен кориандър .
Виетнамска салата с оризови спагети, скариди и ядки

Морковен кейк с бяла глазура от крем сирене и сметана

Към нея се прибавят настърганите моркови, натрошените сурови фъстъци и нарязаният на много ситно ананас от консерва.
Морковен кейк с бяла глазура от крем сирене и сметана

Какаови бисквити с фъстъчено масло и бадеми

Захарта, яйцата и фъстъченото масло се разбиват с миксер до получаването на еднородна смес и се прибавят към брашното.
Какаови бисквити с фъстъчено масло и бадеми

Никулденски шаран с фъстъци и стафиди

Към охладения лук се добавят рибното месо, предварително измитите и накиснати в гореща вода стафиди и обелените фъстъци.

Плодови бонбони със сушени сливи, орехи и фъстъци

Прибавят се счуканите орехи и фъстъци, захарта, ромът, конфитюрът и всичко старателно се разбърква.
Плодови бонбони със сушени сливи, орехи и фъстъци

Къри от пилешко бонфиле с кокос, ананас и фъстъци

Готви се няколко минути, така че пилето да е напълно готово и фъстъците леко да омекнат.

Сладки с канела и фъстъци

Брашното се изсипва в дълбок съд и към него се добавя натрошеното на парчета масло.
Сладки с канела и фъстъци

Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 Следваща Последна

Калории и факти за фъстък

Порция

100 г
Калории 567 кал28%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини26г47%
Мазнини49г 82%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 24г120%
Мазнини полиненаситени16г80%
Омега 3,6,939.98г
Омега 30%
Въглехидрати 16г12%
Фибри8.5г22%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.64мг53%
B2 (Рибофлавин)0.135мг10%
B3 (Ниацианамид)12.07мг75%
B5 (Пантенол)1.77мг35%
B6 (Пиродоксин)0.348мг27%
B9 (Фолиева киселина)240мкг60%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)9.13мг61%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин52.5мг10%
Калций92мг9%
Фосфор376мг54%
Желязо4.58мг38%
Натрий18мг1%
Магнезий168мг42%
Цинк3.27мг30%
Мед1.144мг127%
Манган1.934мг84%
Селен7.2мкг13%
Tyxo.bg counter