По-общо:

Рецепти за шам фъстък

6 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1

Палачинкова торта с яйчен крем, шоколадова глазура от бял и черен шоколад с малини и шам фъстък

Върху глазурата се слагат предварително размразените малини и отгоре се поръсват счукани ядки шам фъстък .
Палачинкова торта с яйчен крем, шоколадова глазура от бял и черен шоколад с малини и шам фъстък

Кюнефе - класически турски десерт с кадаиф, моцарела, кедрови ядки и шам фъстък

Полученото кюнефе се поръсва отгоре с натрошен шам-фъстък и по желание - с кедрови ядки.
Кюнефе - класически турски десерт с кадаиф, моцарела, кедрови ядки и шам фъстък

Лесна торта с маскарпоне, ягоди, сметана и шам фъстък

Тортата се декорира с пресни ягоди и печен шам фъстък или други ядки по избор.
Лесна торта с маскарпоне, ягоди, сметана и шам фъстък

Пълнени тиквички по ориенталски с ориз и шам фъстък на фурна

В зехтина се запържват нарязаните глави лук, шам фъстъкът, бахарът, лъжичка захар, джодженът и измитият ориз .
Пълнени тиквички по ориенталски с ориз и шам фъстък на фурна

Салата от кресон с авокадо, портокали и шамфъстък

Към тях се прибавя кресона и почистените от черупките ядки шам фъстък.

Класически турски десерт Шекерпаре с шам фъстък

Отгоре се забожда шам фъстък.
Класически турски десерт Шекерпаре с шам фъстък

Преглед: Брой:
Страница 1

Калории и факти за шам-фъстък

Порция

100 г
Калории 557 кал28%
Калории от мазнини396 кал73%
Гликемичен товар4
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини44г 73%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 23г115%
Мазнини полиненаситени13г65%
Омега 3,6,937.09г
Омега 30%
Въглехидрати 28г22%
Фибри10.3г27%
Нишесте
Захари6%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.87мг73%
B2 (Рибофлавин)0.16мг12%
B3 (Ниацианамид)1.3мг8%
B5 (Пантенол)0.52мг10%
B6 (Пиродоксин)1.7мг131%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.58мг31%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций107мг11%
Фосфор490мг70%
Желязо4.15мг35%
Натрий1мг0%
Магнезий121мг30%
Цинк2.2мг20%
Мед1.3мг144%
Манган1.2мг52%
Селен7мкг13%
Tyxo.bg counter