Хрупкав диетичен кекс / сладкиш с шоколад, корнфлейкс и портокалови корички

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват със захарта и щом се получи крем, към него се прибавят настърганите портокалови кори.

Прибавят се киселото мляко и олиото и разбиването на сместа продължава.

Брашното, бакпулверът и солта се смесват и пресяват, след което се прибавят постепенно при непрекъснато разбиване.

В малка купа се натрошава корнфлейксът и заедно с настъргания шоколад се прибавят към полученото тесто.

Сместа се изсипва в намаслена и набрашнена тава. Десертът се пече на 180 градуса за около 45 минути.

Време за приготвяне:

8 минути

Коментирайте първи рецептата Хрупкав диетичен кекс / сладкиш с шоколад, корнфлейкс и портокалови корички

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

23 г
Калории 73 кал4%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г11%
Мазнини2г 24%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.22г
Омега 3
Въглехидрати 13г67%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари
Холестерол10мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А8мкг1%
B1 (Тиамин)0.018мг2%
B2 (Рибофлавин)0.031мг2%
B3 (Ниацианамид)0.23мг1%
B5 (Пантенол)0.1мг2%
B6 (Пиродоксин)0.021мг2%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C0мг0%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.04мг0%
K (Менадион)0.13мкг0%
Витамин Холин5.87мг1%
Калций8мг1%
Фосфор20мг3%
Желязо0.39мг3%
Натрий58мг4%
Магнезий3мг1%
Цинк0.14мг1%
Мед0.02мг2%
Манган0.084мг4%
Селен4.8мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 73 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:08ч

Ски

0:09ч

Танци

0:11ч

Плуване

0:11ч

Фитнес

0:12ч

Велоергометър

0:13ч

Каланетика

0:14ч

Пазаруване

0:19ч

Ходене

0:19ч

Сек*

0:51ч

Отдих

1:14ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.