Идеи:

Сладкиш / кекс с праскови от компот, масло и парченца шоколад (без яйца, с кисело мляко и сода)

Name: Сладкиш / кекс с праскови от компот, масло и парченца шоколад (без яйца, с кисело мляко и сода)
Cook time: 40 min
Yield: 12 servings
Ingredients: 2 1/2 ч.ч. брашно; 1/2 ч.ч. олио; 1 ч.ч. захар; 400 г кисело мляко; 1 ч.л. сода; 100 г шоколад; 400 г компот от праскови

Сладкиш / кекс с праскови от компот, масло и парченца шоколад (без яйца, с кисело мляко и сода) - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

2 1/2 ч.ч. брашно
1/2 ч.ч. олио
1 ч.ч. захар
400 г кисело мляко
1 ч.л. сода
100 г шоколад
400 г компот от праскови

Рецепта:

От брашното (2 1/2 ч.ч.), олиото (1/2 ч.ч.), захарта (1 ч.ч.), киселото мляко (400 г) и содата (1 ч.л.) с помощта на миксер се прави гладко кексово тесто. Към него се добавя нарязания на малки кубчета шоколад (100 г) и сместа се разбърква. Изсипва се в намазана с масло и поръсена с брашно тавичка. Отгоре се подреждат отцедените и подсушени праскови от компот. Сладкишът се пече при 180 градуса около 30 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Сладкиш / кекс с праскови от компот, масло и парченца шоколад (без яйца, с кисело мляко и сода)

Сладкиш / кекс с тиква, бисквити амарети и шоколад	Сладкиш / кекс с конфитюр от ябълки или круши по средата, кисело мляко, захар и сода	Сладкиш / кекс с рикота (или извара), черен шоколад, череши и пудра захар
Сладкиш / кекс с овесено брашно, банани, кисело мляко и мед	Кекс / сладкиш с прясно мляко, парченца шоколад, ванилия и орехи	Сладкиш / кекс с варени кестени, яйца, орехи, мед, прясно мляко и грис за десерт
Сладкиш / кекс с тиква, грис и орехи	Кекс с ябълки, орехи, стафиди, канела и парченца шоколад	Вкусен пухкав кекс / сладкиш с лимонада и шоколадов чипс (или парченца шоколад)

Калории и хранителна стойност
Порция			151 г
Калории		408 кал	20%
Калории от мазнини		126 кал	23%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		7г	7%
Мазнини		14г	31%
	Наситени	3г
	Мононенаситени	6г
	Полиненаситени	4г
	Омега 3,6,9	9.57г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		66г	64%
	Фибри	2.2г
	Нишесте	0г
	Захари	27г
Холестерол		4мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		14мкг	2%
B1 (Тиамин)		0.047мг	4%
B2 (Рибофлавин)		0.088мг	7%
B3 (Ниацианамид)		0.68мг	4%
B5 (Пантенол)		0.37мг	7%
B6 (Пиродоксин)		0.034мг	3%
B9 (Фолиева киселина)		10мкг	3%
B12 (Кобаламин)		0.07мкг	3%
C		1мг	1%
D		0.03мкг	0%
E (Токоферoл)		0.45мг	3%
K (Менадион)		1.81мкг	2%
Витамин Холин		12.41мг	2%
Калций		50мг	5%
Фосфор		95мг	14%
Желязо		0.85мг	7%
Натрий		110мг	7%
Магнезий		25мг	6%
Цинк		0.7мг	6%
Мед		0.139мг	15%
Манган		0.39мг	17%
Селен		17.6мкг	32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 408 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Сек*

4:49ч

Отдих

6:58ч

Сладкиш / кекс с праскови от компот, масло и парченца шоколад (без яйца, с кисело мляко и сода)

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Лесен пандишпанов кекс / сладкиш с парченца шоколад

Много шоколадов пухкав кекс с орехи, заквасена сметана, какао и сода за хляб

Лесен шоколадов сладкиш със сметана и малини

Подобни рецепти на Сладкиш / кекс с праскови от компот, масло и парченца шоколад (без яйца, с кисело мляко и сода)

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?