Супа от свински крачета

Рецепта:

Свинските крачета се слагат в тенджера под налягане и се заливат с подсолена вода. Варят се около 45-50 минути, докато месото се отделя от кокала.

Изваждат се и месото се накълцва, а бульонът се прецежда. Всичко се връща отново в тенджерата и се добавят счукан чесън, червен пипер, моркови и целина.

Супата се вари се още 20 минути и се поднася поръсена с магданоз.

Време за приготвяне:

75 минути

Коментирайте първи рецептата Супа от свински крачета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Супа от свински крачета

Порция

289 г
Калории 689 кал34%
Калории от мазнини432 кал80%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини56г102%
Мазнини48г 80%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 22г110%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,917.62г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 6г5%
Фибри1.9г5%
Нишесте
Захари1%
Холестерол265мг88%
Витамини и минералиКол.%Ден
А189мкг21%
B1 (Тиамин)0.083мг7%
B2 (Рибофлавин)0.246мг19%
B3 (Ниацианамид)2.41мг15%
B5 (Пантенол)1.05мг21%
B6 (Пиродоксин)0.301мг23%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C10мг11%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.27мг2%
K (Менадион)110.01мкг92%
Витамин Холин4.24мг1%
Калций159мг16%
Фосфор120мг17%
Желязо2.82мг24%
Натрий121мг8%
Магнезий25мг6%
Цинк3.42мг31%
Мед0.157мг17%
Манган0.241мг10%
Селен11.4мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 689 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:19ч

Ски

1:30ч

Танци

1:46ч

Плуване

1:46ч

Фитнес

1:55ч

Велоергометър

2:07ч

Каланетика

2:21ч

Пазаруване

3:01ч

Ходене

3:01ч

Секс

8:09ч

Отдих

11:46ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.