Продукти:
Рецепта:Картофите и лукът се обелват и настъргват. Смесват се с яйцето и брашното и се замесва тесто. Ако е необходимо се добавя още брашно. В дълбока тенджера се сипва голямо количество олио и се загрява до около 200 градуса. От тестото за бухти се откъсват парчета и се пържат в загрята мазнина, докато получат хрупкава коричка. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 64 г | ||
| Калории | 51 кал | 3% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 16% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.16г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 11г | 85% | |
| Фибри | 1.3г | ||
| Нишесте | 8г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 12мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 4мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.038мг | 3% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.03мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.55мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.2мг | 4% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.158мг | 12% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 8мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.02мкг | 1% | |
| C | 8мг | 9% | |
| D | 0.03мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.05мг | 0% | |
| K (Менадион) | 1.05мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 11.72мг | 2% | |
| Калций | 9мг | 1% | |
| Фосфор | 38мг | 5% | |
| Желязо | 0.47мг | 4% | |
| Натрий | 7мг | 0% | |
| Магнезий | 13мг | 3% | |
| Цинк | 0.2мг | 2% | |
| Мед | 0.062мг | 7% | |
| Манган | 0.098мг | 4% | |
| Селен | 1.3мкг | 2% | |
Тичане
0:04ч
Колело
0:05ч
Ски
0:06ч
Танци
0:07ч
Плуване
0:07ч
Фитнес
0:08ч
Велоергометър
0:09ч
Каланетика
0:10ч
Пазаруване
0:13ч
Ходене
0:13ч
Сек*
0:36ч
Отдих
0:52ч
Гъбеница с картофи и лук 
Запържени хрупкави картофи с бекон и лук 
Картофи соте с бекон, лук, магданоз и чесън 
Задушени картофи с карфиол, грах от консерва, праз лук и куркума (постна яхния) 
Безглутенови бухтички с оризово брашно, кисело мляко и сода 
Вкусни варени картофи със спанак, лук и чесън 
Яхния картофи с бамя (прясна или замразена), лук, червени чушки и моркови