Печен зрял бял боб / фасул със зеленчуци в глинено гърне по родопски с джоджен, девесил и люта чушка

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистеният и измит в студена течаща вода зрял боб се отцежда и изсипва в емайлиран съд. Залива се със студена вода и се поставя на хладно място. След 10-12 часа се отцежда и се поставя в пръстено гърне. Към него се прибавя ситно нарязаният лук, люта чушка, девесилът, джодженът и солта. Залива се със студена вода. Гърнето се поставя на слаб огън да покъкри, като се захлупва плътно с капак. След 120 минути задушаване, ястието е готово.

Време за приготвяне:

140 минути

Коментирайте първи рецептата Печен зрял бял боб / фасул със зеленчуци в глинено гърне по родопски с джоджен, девесил и люта чушка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

194 г
Калории 524 кал26%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г18%
Мазнини19г 32%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,916.08г
Омега 3
Въглехидрати 67г51%
Фибри16.9г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А191мкг21%
B1 (Тиамин)0.224мг19%
B2 (Рибофлавин)0.132мг10%
B3 (Ниацианамид)0.64мг4%
B5 (Пантенол)0.83мг17%
B6 (Пиродоксин)0.267мг21%
B9 (Фолиева киселина)131мкг33%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C23мг26%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)11.61мкг10%
Витамин Холин71.63мг13%
Калций223мг22%
Фосфор275мг39%
Желязо8.55мг71%
Натрий25мг2%
Магнезий148мг37%
Цинк3.29мг30%
Мед0.617мг69%
Манган1.926мг84%
Селен13.4мкг24%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 524 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:00ч

Ски

1:09ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:47ч

Пазаруване

2:18ч

Ходене

2:18ч

Сек*

6:12ч

Отдих

8:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.