Чиа бананов пудинг с бадемово мляко, мед и канела
Продукти:
Рецепта:Бадемовото мляко се приготвя по следния начин: заливат се 1/3 ч. ч. бадеми с вода за нощ. На сутринта водата се излива, бадемите се слагат в блендер, заедно с 1 ч. ч. вода, смилат се и след това се прецеждат през марля. Чиата се залива с бадемовото мляко, добавят се мед и канела на вкус и се разбърква с вилица. Оставя се в хладилник, докато се сгъсти. Украсява се с плодове, ядки, сушени плодове и кокосови стърготини. По желание се полива с мед. |
Чиа пудинг закуска с бадемово мляко и мед 
Пудинг от чиа с бадемово, кокосово мляко, мед и ягоди 
Бърз и лесен чиа пудинг с бадемово мляко 
Пудинг с чиа, кокосово мляко и плодове - мед, банани, ягоди и киви 
Бананов пудинг с грис и сметана 
Малинов чиа пудинг с кисело мляко и мед 
Чия пудинг с фреш от портокал, бадемово мляко, орехи и мед 
Пудинг с чиа, ягоди, овесено мляко и кленов сироп 