Продукти:
Рецепта:Маслото се смесва с 3 цели яйца и 2 жълтъка. Разбърква се с настърганите картофи и нарязаните на дребно колбаси. Сместа се сипва в намаслена йенска тава и се пече 30 минути. Отгоре се поръсва с настърган кашкавал, смесен с двата белтъка, и се допича. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 430 г | ||
| Калории | 1007 кал | 50% | |
| Калории от мазнини | 747 кал | 138% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 22г | 9% | |
| Мазнини | 83г | 74% | |
| Наситени | 39г | ||
| Мононенаситени | 32г | ||
| Полиненаситени | 7г | ||
| Омега 3,6,9 | 42.1г | ||
| Омега 3 | 0.3г | ||
| Въглехидрати | 45г | 18% | |
| Фибри | 5.5г | ||
| Нишесте | 38г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 378мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 376мкг | 42% | |
| B1 (Тиамин) | 0.329мг | 27% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.439мг | 34% | |
| B3 (Ниацианамид) | 3.97мг | 25% | |
| B5 (Пантенол) | 1.77мг | 35% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.799мг | 61% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 51мкг | 13% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.97мкг | 40% | |
| C | 35мг | 39% | |
| D | 2.49мкг | 5% | |
| E (Токоферoл) | 1.62мг | 11% | |
| K (Менадион) | 7.85мкг | 7% | |
| Витамин Холин | 173.87мг | 32% | |
| Калций | 154мг | 15% | |
| Фосфор | 381мг | 54% | |
| Желязо | 3.16мг | 26% | |
| Натрий | 541мг | 36% | |
| Магнезий | 70мг | 18% | |
| Цинк | 2.45мг | 22% | |
| Мед | 0.321мг | 36% | |
| Манган | 0.404мг | 18% | |
| Селен | 38.6мкг | 70% | |
Тичане
1:20ч
Колело
1:56ч
Ски
2:12ч
Танци
2:34ч
Плуване
2:34ч
Фитнес
2:49ч
Велоергометър
3:05ч
Каланетика
3:26ч
Пазаруване
4:25ч
Ходене
4:25ч
Сек*
11:55ч
Отдих
17:12ч
Запечени картофи с бекон, лук, кашкавал и мащерка на фурна 
Запеканка от картофи с шунка, топено сирене и заквасена сметана, яйца и прясно мляко на фурна в йенска или керамична тава 
Запеканка от цели картофи с бекон и кашкавал на фурна 
Запеканка с картофи, готварска сметана, наденица (кренвирши), кисели краставички и кашкавал в гювечета на фурна 
Печени пресни картофи соте с масло, копър и чесън в йенска тенджера / стъкло на фурна 
Запечени картофи с шунка, кашкавал и кисели краставички 
Запечени картофи с дебърцини / наденички, краставички и кашкавал в тава на фурна 
Запечени пълнени цели картофи с кашкавал, бекон и пресен лук на фурна 
Запечени картофи и броколи със сметана, сирене и кашкавал в гювеч или тава на фурна