Киш от картофена основа с мляко, яйца, кашкава, пресен лук и заквасена сметана

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява 190 градуса. Подсушават се картофите с домакинска хартия и се сипват в купа. Прибавя се маслото и се разбърква леко. Притиска се към дъното и стените на форма за киш. Пече се 20 минути или до златисто. Междувременно яйцата се разбиват с млякото. Разбърква се със заквасената сметана и кашкавала. Прибавят се лукът и билките. Сместа се изсипва върху кората на пая. Фурната се намаля на 180 градуса. Пече се 30 минути или до златисто. Оставя се за 5 минути в изключена фурна.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Киш от картофена основа с мляко, яйца, кашкава, пресен лук и заквасена сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

483 г
Калории 1081 кал54%
Калории от мазнини783 кал145%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г12%
Мазнини87г 72%
Наситени53г
Мононенаситени 25г
Полиненаситени
Омега 3,6,939.52г
Омега 30.24г
Въглехидрати 47г18%
Фибри5.8г
Нишесте34г
Захари
Холестерол376мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А801мкг89%
B1 (Тиамин)0.194мг16%
B2 (Рибофлавин)0.615мг47%
B3 (Ниацианамид)2.49мг16%
B5 (Пантенол)1.61мг32%
B6 (Пиродоксин)0.73мг56%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)1.12мкг47%
C35мг39%
D2.29мкг5%
E (Токоферoл)2мг13%
K (Менадион)47.23мкг39%
Витамин Холин118.7мг22%
Калций748мг75%
Фосфор655мг94%
Желязо3.37мг28%
Натрий590мг39%
Магнезий89мг22%
Цинк3.63мг33%
Мед0.303мг34%
Манган0.439мг19%
Селен25.7мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1081 калoрии?

Тичане

1:26ч

Колело

2:04ч

Ски

2:22ч

Танци

2:46ч

Плуване

2:46ч

Фитнес

3:01ч

Велоергометър

3:19ч

Каланетика

3:41ч

Пазаруване

4:45ч

Ходене

4:45ч

Секс

12:47ч

Отдих

18:28ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.