Мързелива и бърза домашна баница с юфка, лимонада, кисело мляко и сода

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбок съд се разбиват яйцата. Разбърква се киселото мляко със содата и се добавят към разбитите яйца. В получената смес се изсипва лимонадата (газирана вода) и се добавя сиренето и натрошената, предварително приготвената, юфка. Така получената смес се прехвърля намазаната с масло или олио тавичка. Пече се около 25 минути в загрята до 200 градуса фурна.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Мързелива и бърза домашна баница с юфка, лимонада, кисело мляко и сода

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

177 г
Калории 329 кал16%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г18%
Мазнини14г 40%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.21г
Омега 30.03г
Въглехидрати 35г44%
Фибри0.9г
Нишесте23г
Захари
Холестерол159мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А115мкг13%
B1 (Тиамин)0.084мг7%
B2 (Рибофлавин)0.464мг36%
B3 (Ниацианамид)0.92мг6%
B5 (Пантенол)0.98мг20%
B6 (Пиродоксин)0.174мг13%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.53мкг22%
C0мг0%
D0.56мкг1%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)1.03мкг1%
Витамин Холин61.04мг11%
Калций229мг23%
Фосфор248мг35%
Желязо1.1мг9%
Натрий581мг39%
Магнезий32мг8%
Цинк1.92мг17%
Мед0.11мг12%
Манган0.282мг12%
Селен37.5мкг68%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 329 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:26ч

Ходене

1:26ч

Сек*

3:53ч

Отдих

5:37ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.