Бърза мързелива баница с шунка, гъби, прясно мляко и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Корите се разстилат в намаслена тава, така че да покриват и стените на съда.

Яйцата се разбиват и се добавят прясното мляко и настърганият кашкавал. Сместа се подправя със сол и черен пипер.

Гъбите и шунката се нарязват и се разпределят върху корите. Баницата се полива със смета и се пече в загрята фурна на умерена температура за около 30 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Бърза мързелива баница с шунка, гъби, прясно мляко и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

239 г
Калории 501 кал25%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г19%
Мазнини23г 43%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.12г
Омега 30.01г
Въглехидрати 48г40%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол149мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А148мкг16%
B1 (Тиамин)0.629мг52%
B2 (Рибофлавин)0.741мг57%
B3 (Ниацианамид)5.61мг35%
B5 (Пантенол)1.41мг28%
B6 (Пиродоксин)0.176мг14%
B9 (Фолиева киселина)79мкг20%
B12 (Кобаламин)0.57мкг24%
C1мг1%
D1.17мкг2%
E (Токоферoл)1.38мг9%
K (Менадион)3.11мкг3%
Витамин Холин61.05мг11%
Калций298мг30%
Фосфор364мг52%
Желязо3.65мг30%
Натрий649мг43%
Магнезий36мг9%
Цинк2.31мг21%
Мед0.273мг30%
Манган0.451мг20%
Селен42.2мкг77%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 501 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:57ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:32ч

Каланетика

1:42ч

Пазаруване

2:12ч

Ходене

2:12ч

Сек*

5:55ч

Отдих

8:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.