Предложения:

Пастет (дип, разядка) от риба тон с майонеза

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички продукти се смесват. Пастетът трябва да се разбърка много добре, за да се смесят съставките равномерно. Пастетът се поднася, намазан върху малки парчета сухари.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Пастет (дип, разядка) от риба тон с майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пастет (дип, разядка) от риба тон с майонеза

Порция

117 г
Калории 184 кал9%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,96.68г
Омега 31.17г117%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.2г1%
Нишесте
Захари1%
Холестерол34мг11%
Витамини и минералиКол.%Ден
А501мкг56%
B1 (Тиамин)0.19мг16%
B2 (Рибофлавин)0.21мг16%
B3 (Ниацианамид)7.42мг46%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.372мг29%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)6.7мкг279%
C4мг4%
D5.13мкг10%
E (Токоферoл)1.88мг13%
K (Менадион)4.52мкг4%
Витамин Холин60.19мг11%
Калций10мг1%
Фосфор230мг33%
Желязо1.07мг9%
Натрий145мг10%
Магнезий47мг12%
Цинк0.55мг5%
Мед0.086мг10%
Манган0.043мг2%
Селен33.1мкг60%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 184 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:37ч

Пазаруване

0:48ч

Ходене

0:48ч

Секс

2:10ч

Отдих

3:08ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.