|
Продукти:
Рецепта:Всички съставки се слагат в тенджера и се варят на слаб огън за 15 минути, като се бърка непрекъснато, за да не загори. Кетчупът се оставя да се охлади, преди да се сервира. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 291 г | ||
| Калории | 219 кал | 11% | |
| Калории от мазнини | 27 кал | 5% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 5г | 9% | |
| Мазнини | 3г | 12% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 2.08г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 49г | 81% | |
| Фибри | 7.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 31г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 61мкг | 7% | |
| B1 (Тиамин) | 0.145мг | 12% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.144мг | 11% | |
| B3 (Ниацианамид) | 4мг | 25% | |
| B5 (Пантенол) | 1.12мг | 22% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.381мг | 29% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 21мкг | 5% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 17мг | 19% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 6.42мг | 43% | |
| K (Менадион) | 11.46мкг | 10% | |
| Витамин Холин | 45.33мг | 8% | |
| Калций | 101мг | 10% | |
| Фосфор | 112мг | 16% | |
| Желязо | 4.47мг | 37% | |
| Натрий | 942мг | 63% | |
| Магнезий | 75мг | 19% | |
| Цинк | 0.8мг | 7% | |
| Мед | 0.465мг | 52% | |
| Манган | 0.955мг | 42% | |
| Селен | 2.3мкг | 4% | |
Тичане
0:17ч
Колело
0:25ч
Ски
0:28ч
Танци
0:33ч
Плуване
0:33ч
Фитнес
0:36ч
Велоергометър
0:40ч
Каланетика
0:44ч
Пазаруване
0:57ч
Ходене
0:57ч
Сек*
2:35ч
Отдих
3:44ч
Домашен кетчуп с пресни домати и нишесте (стерилизиран за зимнина) 
Рецепта за лесен домашен кетчуп 
Домашен кетчуп с готово доматено пюре, оцет, олио, захар и кимион (зимнина) 
Вкусен домашен кетчуп с канела, кимион и горчица без нишесте (зимнина) 
Домашен кетчуп с домати, лук, чесън и ароматни подправки – канела, бахар и карамфил 
Домашен кетчуп с ябълки и кимион стерилизиран в шишета (зимнина) 
Доматена крем супа с домати от консерва, лук и чесън 
Домашен доматен сос - лесна класическа рецепта 
Доматено пюре с чесън, магданоз и аспирин (зимнина)