Салата от паста фузили с червени чушки, домати, сирене и маслини

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пастата се сварява в подсолена вода, отцежда се и се сипва в дълбока салатиера. Доматите и чушките се нарязват на кубчета и се добавят към пастата. Сиренето и маслините също се нарязват и се добавят към салатата. Пастата се разбърква с подготвените продукти и се полива със зехтина. Украсява се с магданоз и нарязан лук.

Време за приготвяне:

25 минути

Подобни рецепти на Салата от паста фузили с червени чушки, домати, сирене и маслини

Рецепта Студена гръцка салата от паста фузили (или макарони) с чери домати, краставици, маслини и сирене фета Студена гръцка салата от паста фузили (или макарони) с чери домати, краставици, маслини и сирене фета    

Коментирайте първи рецептата Салата от паста фузили с червени чушки, домати, сирене и маслини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

542 г
Калории 878 кал44%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г14%
Мазнини26г 27%
Наситени10г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.47г
Омега 30.04г
Въглехидрати 132г61%
Фибри8.6г
Нишесте93г
Захари
Холестерол45мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А151мкг17%
B1 (Тиамин)0.405мг34%
B2 (Рибофлавин)0.643мг49%
B3 (Ниацианамид)4.86мг30%
B5 (Пантенол)1.69мг34%
B6 (Пиродоксин)0.821мг63%
B9 (Фолиева киселина)102мкг26%
B12 (Кобаламин)0.85мкг35%
C127мг141%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)3.7мг25%
K (Менадион)40.18мкг33%
Витамин Холин16.83мг3%
Калций317мг32%
Фосфор464мг66%
Желязо4.49мг37%
Натрий763мг51%
Магнезий116мг29%
Цинк3.65мг33%
Мед0.668мг74%
Манган1.404мг61%
Селен102.1мкг186%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 878 калoрии?

Тичане

1:10ч

Колело

1:41ч

Ски

1:55ч

Танци

2:15ч

Плуване

2:15ч

Фитнес

2:27ч

Велоергометър

2:42ч

Каланетика

3:00ч

Пазаруване

3:51ч

Ходене

3:51ч

Сек*

10:23ч

Отдих

15:00ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.