Салата от фузили паста, пържено пилешко месо и зеленчуци

Салата от фузили паста, пържено пилешко месо и зеленчуци - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 250 г пилешко месо
  • 250 г фузили
  • 100 г грах
  • 2 глави червен лук
  • 8 домата
  • 2 с.л. зехтин
  • сол
  • черен пипер

Рецепта:

Доматите (8 бр) се нарязват на 4 и се изпичат във фурна. Обелват се и се оставят настрана.

Фузилите (250 г) се сваряват по указанието на опаковката и се отцеждат.

Пилешкото месо (250 г) и червеният лук (2 глави) се запържват до получаване на златиста коричка. Добавя се грах (100 г) от консерва или замразен. Добавят се фузилите (250 г) и доматите, и се овкусява със сол, пипер и зехтин (2 с.л.).

Време за приготвяне:

25 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Паста макарони с пилешко филе (месо от гърди) и сметана

Паста пене с пилешко месо, песто и сметана

Салата с макарони / паста, пилешки хапки от филе и пресни зеленчуци (броколи и чушки)

Подобни рецепти на Салата от фузили паста, пържено пилешко месо и зеленчуци

Рецепта Салата от паста фузили със скариди, целина и чушки Салата от паста фузили със скариди, целина и чушки Рецепта Салата от фузили, чери домати и айсберг Салата от фузили, чери домати и айсберг Рецепта Салата с паста фузили, маслини, сушени домати, сирене моцарела и кедрови ядки Салата с паста фузили, маслини, сушени домати, сирене моцарела и кедрови ядки
Рецепта Салата с боб, паста орзо (арпа фиде) и скариди Салата с боб, паста орзо (арпа фиде) и скариди Рецепта Салата с паста фарфале, чери домати и зелени маслини Салата с паста фарфале, чери домати и зелени маслини Рецепта Студена гръцка салата от паста фузили (или макарони) с чери домати, краставици, маслини и сирене фета Студена гръцка салата от паста фузили (или макарони) с чери домати, краставици, маслини и сирене фета
Рецепта Салата от паста панделки (фарфале), кренвирши и тиквички и лук Салата от паста панделки (фарфале), кренвирши и тиквички и лук Рецепта Салата с фузили, моцарела, сушени домати и маслини Салата с фузили, моцарела, сушени домати и маслини Рецепта Зелена салата с пълнозърнеста паста фузили, филе от сьомга и чери домати Зелена салата с пълнозърнеста паста фузили, филе от сьомга и чери домати

Коментари за Салата от фузили паста, пържено пилешко месо и зеленчуци:

Автор Мнение

Ivan

2010-11-16 16:13:27

Поздрав за всички любители на паста :)

Публикувайте коментар за рецептата Салата от фузили паста, пържено пилешко месо и зеленчуци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

455 г
Калории 423 кал21%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г24%
Мазнини7г 15%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.61г
Омега 30.05г
Въглехидрати 66г62%
Фибри6.5г
Нишесте39г
Захари
Холестерол41мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А94мкг10%
B1 (Тиамин)0.334мг28%
B2 (Рибофлавин)0.283мг22%
B3 (Ниацианамид)8.13мг51%
B5 (Пантенол)1.61мг32%
B6 (Пиродоксин)0.632мг49%
B9 (Фолиева киселина)79мкг20%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C39мг43%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.71мг11%
K (Менадион)9.94мкг8%
Витамин Холин10.46мг2%
Калций47мг5%
Фосфор322мг46%
Желязо3.06мг26%
Натрий76мг5%
Магнезий85мг21%
Цинк2.14мг19%
Мед0.449мг50%
Манган0.881мг38%
Селен51.2мкг93%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 423 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Секс

5:00ч

Отдих

7:13ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.