Продукти:
Рецепта:Юфката се сипва в намацана тава и се разстила, след като отгоре равномерно е разпределено маслото. Слага се да се запече във фурната, докато маслото се разтопи и юфката леко се зачерви. Яйцата се разбиват със захарта, млякото и ванилията. Запечената юфка се залива с тази смес. Слага се да се пече на умерена фурна за около 20-30 минути. Изпечената млечна баница се поръсва с пудра захар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 282 г | ||
| Калории | 641 кал | 32% | |
| Калории от мазнини | 162 кал | 30% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 17г | 11% | |
| Мазнини | 18г | 26% | |
| Наситени | 10г | ||
| Мононенаситени | 5г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 9.08г | ||
| Омега 3 | 0.07г | ||
| Въглехидрати | 102г | 64% | |
| Фибри | 1.8г | ||
| Нишесте | 47г | ||
| Захари | 47г | ||
| Холестерол | 162мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 182мкг | 20% | |
| B1 (Тиамин) | 0.101мг | 8% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.38мг | 29% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.28мг | 8% | |
| B5 (Пантенол) | 1.08мг | 22% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.14мг | 11% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 23мкг | 6% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.41мкг | 17% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 2.17мкг | 4% | |
| E (Токоферoл) | 0.73мг | 5% | |
| K (Менадион) | 1.41мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 67.17мг | 12% | |
| Калций | 181мг | 18% | |
| Фосфор | 274мг | 39% | |
| Желязо | 1.4мг | 12% | |
| Натрий | 104мг | 7% | |
| Магнезий | 55мг | 14% | |
| Цинк | 1.68мг | 15% | |
| Мед | 0.211мг | 23% | |
| Манган | 0.537мг | 23% | |
| Селен | 58мкг | 105% | |
Тичане
0:51ч
Колело
1:13ч
Ски
1:24ч
Танци
1:38ч
Плуване
1:38ч
Фитнес
1:47ч
Велоергометър
1:58ч
Каланетика
2:11ч
Пазаруване
2:49ч
Ходене
2:49ч
Сек*
7:35ч
Отдих
10:57ч
Млечна баница с юфка и ябълки 
Сладка баница с халва, яйца, мляко и орехи