Домашни бисквити с овесени ядки и кокосови стърготини

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява до 180 градуса. В голяма купа се смесват овесените ядки, брашното, кокосовите стърготини и захарта. В тенджера се смесват маслото, сиропа и водата. Загрява се на тих огън, като постоянно се разбърква, докато маслото напълно се разтопи. Сваля се от огъня и се сипва содата. Маслената смес се добавя към брашното и се разбърква. Гребва се от полученото тесто с лъжица и се сипва на купчинки в намаслена тава. Пече се 12-18 минути в зависимост от желанието, по-веки или по-хрускави искате да са бисквитите. По-дългото престояване във фурната ги прави по-хрускави.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Домашни бисквити с овесени ядки и кокосови стърготини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Домашни бисквити с овесени ядки и кокосови стърготини

Порция

46 г
Калории 220 кал11%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,910.51г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 14г11%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари10г8%
Холестерол47мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А147мкг16%
B1 (Тиамин)0.01мг1%
B2 (Рибофлавин)0.011мг1%
B3 (Ниацианамид)0.05мг0%
B5 (Пантенол)0.06мг1%
B6 (Пиродоксин)0.005мг0%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C0мг0%
D0.32мкг1%
E (Токоферoл)0.39мг3%
K (Менадион)1.69мкг1%
Витамин Холин4.12мг1%
Калций7мг1%
Фосфор16мг2%
Желязо0.14мг1%
Натрий352мг23%
Магнезий4мг1%
Цинк0.09мг1%
Мед0.021мг2%
Манган0.102мг4%
Селен2мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 220 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Секс

2:36ч

Отдих

3:45ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.