Сладкиш с рикота, грис, маково семе, сладкарска сметана и ванилия

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се разбиват яйцата, 4 с.л. гореща вода и захарта. След като се получи пухкав крем, постепенно се прибавят предварително пресятото брашно смесено с бакпулвера и ванилията, пшеничения грис и маковото семе. Всичко се обърква внимателно до хомогенна смес. Сместа се прехвърля в покрита с хартия за печене форма. Сладкишът се пече в предварително загрята фурна на 180 градуса. След като е готов и поизстинал, блата се сиропира. За заливка за сладкиша се смесват рикотата, сметаната и по желание ванилова есенция. Сладкишът с рикота се украсява по желание – с плодове, шоколад, ядки.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Сладкиш с рикота, грис, маково семе, сладкарска сметана и ванилия

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

160 г
Калории 446 кал22%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г11%
Мазнини17г 35%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.14г
Омега 30.03г
Въглехидрати 60г55%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари26г
Холестерол137мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А138мкг15%
B1 (Тиамин)0.151мг13%
B2 (Рибофлавин)0.255мг20%
B3 (Ниацианамид)0.82мг5%
B5 (Пантенол)0.61мг12%
B6 (Пиродоксин)0.092мг7%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C3мг3%
D0.48мкг1%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)1.18мкг1%
Витамин Холин52.51мг10%
Калций197мг20%
Фосфор203мг29%
Желязо1.78мг15%
Натрий304мг20%
Магнезий40мг10%
Цинк1.67мг15%
Мед0.191мг21%
Манган0.73мг32%
Селен31мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 446 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:57ч

Ходене

1:57ч

Сек*

5:16ч

Отдих

7:37ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.