Крем супа от замразени броколи, синьо сирене, течна готварска сметана и крутони

Крем супа от замразени броколи, синьо сирене, течна готварска сметана и крутони - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Замразените броколи е се слагат във вряща подсолена вода. Варят се около 10 минути и след това се изцеждат и пасират. При пасирането се добавя сметаната, настърганото синьо сирене и малко студена вода. Трябва да се получи гладка кремообразна смес.

Хлябът се нарязва на кубчета и се пържат в масло, като може и да се запекат леко на сух тиган, по желание се добавят подправки на вкус.

Крем супата се поднася, поръсена с крутоните и украсена с копър.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Крем супа от замразени броколи, синьо сирене, течна готварска сметана и крутони

Рецепта Крем супа (чорба) с броколи, картофи, моркови и сирене пармезан Крем супа (чорба) с броколи, картофи, моркови и сирене пармезан Рецепта Запечени броколи огретен с течна сметана, яйца, прясно мляко и кашкавал Запечени броколи огретен с течна сметана, яйца, прясно мляко и кашкавал  

Коментирайте първи рецептата Крем супа от замразени броколи, синьо сирене, течна готварска сметана и крутони

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

485 г
Калории 452 кал23%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г20%
Мазнини31г 58%
Наситени19г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.39г
Омега 3
Въглехидрати 27г23%
Фибри11.7г
Нишесте
Захари
Холестерол93мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А341мкг38%
B1 (Тиамин)0.23мг19%
B2 (Рибофлавин)0.671мг52%
B3 (Ниацианамид)3.05мг19%
B5 (Пантенол)3.05мг61%
B6 (Пиродоксин)0.615мг47%
B9 (Фолиева киселина)198мкг50%
B12 (Кобаламин)0.39мкг16%
C206мг229%
D0.55мкг1%
E (Токоферoл)6.89мг46%
K (Менадион)383.68мкг320%
Витамин Холин84.07мг15%
Калций475мг48%
Фосфор465мг66%
Желязо3.58мг30%
Натрий858мг57%
Магнезий111мг28%
Цинк3мг27%
Мед0.204мг23%
Манган1.031мг45%
Селен21.9мкг40%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 452 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:23ч

Каланетика

1:32ч

Пазаруване

1:59ч

Ходене

1:59ч

Сек*

5:20ч

Отдих

7:43ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.