Предложения:

Гарнитура от задушен ориз с бяло вино, сметана и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Жълтъците се сваряват. Оризът и се задушава, докато стане стъклен. Залива се с вода и се оставя да заври. Добавят се виното, сметаната, настърганият кашкавал и с3тите сварени жълтъци. Гарнитурата е подходяща за варени или печени меса.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Гарнитура от задушен ориз с бяло вино, сметана и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гарнитура от задушен ориз с бяло вино, сметана и кашкавал

Порция

208 г
Калории 530 кал27%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини26г 43%
Мазнини (наситени)15г75%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,97.9г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 53г41%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари0%
Холестерол190мг63%
Витамини и минералиКол.%Ден
А244мкг27%
B1 (Тиамин)0.303мг25%
B2 (Рибофлавин)0.196мг15%
B3 (Ниацианамид)2.26мг14%
B5 (Пантенол)1.17мг23%
B6 (Пиродоксин)0.151мг12%
B9 (Фолиева киселина)117мкг29%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C0мг0%
D0.72мкг1%
E (Токоферoл)0.79мг5%
K (Менадион)2.37мкг2%
Витамин Холин66.68мг12%
Калций162мг16%
Фосфор212мг30%
Желязо3.02мг25%
Натрий101мг7%
Магнезий29мг7%
Цинк1.47мг13%
Мед0.154мг17%
Манган0.969мг42%
Селен15.5мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 530 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:01ч

Ски

1:09ч

Танци

1:21ч

Плуване

1:21ч

Фитнес

1:28ч

Велоергометър

1:37ч

Каланетика

1:48ч

Пазаруване

2:19ч

Ходене

2:19ч

Секс

6:16ч

Отдих

9:03ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.