Вегетариански гювечета със сирене по шопски на фурна

Вегетариански гювечета със сирене по шопски на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В намазнените с масло гювечета се разпределя по равно нарязаният лук, върху него резените сирене, отгоре доматите – нарязани на колелца и лютите чушки.

Запичат се във фурна, като преди да са напълно готово, върху ястието се чуква по 1 яйце и се поръсва с червен пипер. Допича се във фурната.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Вегетариански гювечета със сирене по шопски на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

199 г
Калории 310 кал16%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г19%
Мазнини25г 71%
Наситени16г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.13г
Омега 30.03г
Въглехидрати 9г12%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол177мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А202мкг22%
B1 (Тиамин)0.148мг12%
B2 (Рибофлавин)0.721мг55%
B3 (Ниацианамид)1.24мг8%
B5 (Пантенол)1.19мг24%
B6 (Пиродоксин)0.396мг30%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.97мкг40%
C44мг49%
D0.68мкг1%
E (Токоферoл)0.79мг5%
K (Менадион)5.13мкг4%
Витамин Холин56.11мг10%
Калций391мг39%
Фосфор321мг46%
Желязо1.37мг11%
Натрий873мг58%
Магнезий30мг8%
Цинк2.54мг23%
Мед0.116мг13%
Манган0.158мг7%
Селен18.5мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 310 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:21ч

Ходене

1:21ч

Сек*

3:40ч

Отдих

5:17ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.