Гювечета с кайма, сирене, лук и яйца под капак на фурна

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Омесват се каймата, млякото, настърганото сирене и нарязаният на ситно лук и се разпределя в предварително намазнените с масло гювечета.

В средата се оформя вдлъбнатина като кладенче. Запичат се леко на фурна, добавя се по едно яйце и се допича.

Преди сервиране се поръсва с нарязан на ситно магданоз.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Гювечета с кайма, сирене, лук и яйца под капак на фурна

Кюфте от телешка кайма в гювече по тутракански с яйца и сирене

Коментирайте първи рецептата Гювечета с кайма, сирене, лук и яйца под капак на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 599 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:18ч

Танци

1:32ч

Плуване

1:32ч

Фитнес

1:40ч

Велоергометър

1:50ч

Каланетика

2:02ч

Пазаруване

2:37ч

Ходене

2:37ч

Сек*

7:05ч

Отдих

10:14ч

Калории и хранителна стойност
Порция			243 г
Калории		599 кал	30%
Калории от мазнини		459 кал	85%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		30г	21%
Мазнини		51г	77%
	Наситени	26г
	Мононенаситени	18г
	Полиненаситени	3г
	Омега 3,6,9	23.01г
	Омега 3	0.07г
Въглехидрати		5г	4%
	Фибри	0.5г
	Нишесте	0г
	Захари	3г
Холестерол		342мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		246мкг	27%
B1 (Тиамин)		0.473мг	39%
B2 (Рибофлавин)		0.784мг	60%
B3 (Ниацианамид)		3.6мг	23%
B5 (Пантенол)		1.77мг	35%
B6 (Пиродоксин)		0.44мг	34%
B9 (Фолиева киселина)		35мкг	9%
B12 (Кобаламин)		1.34мкг	56%
C		2мг	2%
D		0.99мкг	2%
E (Токоферoл)		0.84мг	6%
K (Менадион)		2.37мкг	2%
Витамин Холин		96.79мг	18%
Калций		293мг	29%
Фосфор		396мг	57%
Желязо		1.76мг	15%
Натрий		657мг	44%
Магнезий		31мг	8%
Цинк		4.03мг	37%
Мед		0.081мг	9%
Манган		0.073мг	3%
Селен		46.1мкг	84%