Предложения:

Гювечета с кайма, лук, прясно мляко и яйца на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата се разбърква с подправките, ситно нарязания магданоз и млякото. Оформят се 4 кюфтета.

Намазват се гювечетата с маслото и във всяко от тях се поставя по едно кюфте, сплесква се и се запича във фурната. След като месото се зачерви, отгоре се слага по едно яйце, поръсва се с масло и се допича.

По желание върху кюфтето може да се поставят резени домати или настърган кашкавал и след това отново се допичат.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Гювечета с кайма, лук, прясно мляко и яйца на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гювечета с кайма, лук, прясно мляко и яйца на фурна

Порция

198 г
Калории 457 кал23%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини39г 65%
Мазнини (наситени)17г85%
Мазнини мононенаситени 15г75%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,919.8г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0.2г1%
Нишесте
Захари2%
Холестерол295мг98%
Витамини и минералиКол.%Ден
А177мкг20%
B1 (Тиамин)0.415мг35%
B2 (Рибофлавин)0.433мг33%
B3 (Ниацианамид)3.15мг20%
B5 (Пантенол)1.33мг27%
B6 (Пиродоксин)0.261мг20%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.84мкг35%
C1мг1%
D1.08мкг2%
E (Токоферoл)0.77мг5%
K (Менадион)1.31мкг1%
Витамин Холин92.02мг17%
Калций69мг7%
Фосфор243мг35%
Желязо1.41мг12%
Натрий109мг7%
Магнезий23мг6%
Цинк2.64мг24%
Мед0.059мг7%
Манган0.041мг2%
Селен38.9мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 457 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

2:00ч

Ходене

2:00ч

Секс

5:24ч

Отдих

7:48ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.