Картофена салата с колбас, червено цвекло, целина, майонеза и чесън

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват, обелват се и се нарязват на кубчета.

Цвеклото също се сварява, обелва се и се нарязва. Нарязаният колбас се смесва с картофите и цвеклото.

Прибавят се настърганата целина, счуканият чесън и майонезата. Салатата се разбърква добре и се овкусява със сол и черен пипер.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Картофена салата с колбас, червено цвекло, целина, майонеза и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

232 г
Калории 398 кал20%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г12%
Мазнини30г 70%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени13г
Омега 3,6,921.98г
Омега 3
Въглехидрати 19г20%
Фибри2.8г
Нишесте
Захари
Холестерол37мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.437мг36%
B2 (Рибофлавин)0.147мг11%
B3 (Ниацианамид)3.05мг19%
B5 (Пантенол)0.62мг12%
B6 (Пиродоксин)0.432мг33%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C15мг17%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)4.38мг29%
K (Менадион)21.23мкг18%
Витамин Холин15.1мг3%
Калций28мг3%
Фосфор157мг22%
Желязо1.33мг11%
Натрий538мг36%
Магнезий36мг9%
Цинк1.34мг12%
Мед0.138мг15%
Манган0.319мг14%
Селен16.8мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 398 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Сек*

4:42ч

Отдих

6:48ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.