Предложения:

Печена агнешка плешка с ориз, пресни картофи и гъби в глинен гювеч на фурна

Рецепта:

Агнешката плешка се почиства и се нарязва на порции. Запържва се от всички страни.

В същата мазнина се задушават нарязаните лук, чесън и моркови. Когато зеленчуците омекнат, се прибавя измият ориз. Разбърква се добре.

Добавят се измитите и разполовени пресни картофки, гъбите и се овкусяват със сол, черен и червен пипер.

Ястието се прехвърля в гювеч, налива се водата и се разбърква. Гювечът се поставя в студена фурна. След това температурата се включва и ястието се пече до готовност на продуктите.

Готовото ястие се поръсва с наситнените копър и магданоз.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Печена агнешка плешка с ориз, пресни картофи и гъби в глинен гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печена агнешка плешка с ориз, пресни картофи и гъби в глинен гювеч на фурна

Порция

730 г
Калории 1470 кал74%
Калории от мазнини981 кал182%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини75г136%
Мазнини109г 182%
Мазнини (наситени)41г205%
Мазнини мононенаситени 45г225%
Мазнини полиненаситени15г75%
Омега 3,6,956.56г
Омега 30%
Въглехидрати 44г34%
Фибри3.1г8%
Нишесте13г
Захари1%
Холестерол300мг100%
Витамини и минералиКол.%Ден
А36мкг4%
B1 (Тиамин)0.458мг38%
B2 (Рибофлавин)0.923мг71%
B3 (Ниацианамид)20.32мг127%
B5 (Пантенол)4.07мг81%
B6 (Пиродоксин)0.615мг47%
B9 (Фолиева киселина)115мкг29%
B12 (Кобаламин)7.29мкг304%
C19мг21%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)1.1мг7%
K (Менадион)90.74мкг76%
Витамин Холин271.3мг49%
Калций92мг9%
Фосфор630мг90%
Желязо7.9мг66%
Натрий647мг43%
Магнезий101мг25%
Цинк16.11мг146%
Мед0.744мг83%
Манган0.67мг29%
Селен89.1мкг162%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1470 калoрии?

Тичане

1:57ч

Колело

2:49ч

Ски

3:13ч

Танци

3:46ч

Плуване

3:46ч

Фитнес

4:06ч

Велоергометър

4:31ч

Каланетика

5:01ч

Пазаруване

6:27ч

Ходене

6:27ч

Секс

17:23ч

Отдих

25:07ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.