|
Продукти:
Рецепта:Телешката кайма и свинската кайма се омесват с подправките. Добавят се настърганите глави лук и кашкавал и нарязаната на ситно люта чушка. Налива се виното и сместа се омесва добре. Оставя се да престои в хладилник за около час. Скарата се намазва със сланина. Кюфтета се пекат, като се напръскват с газирана вода на няколко пъти. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 189 г | ||
| Калории | 379 кал | 19% | |
| Калории от мазнини | 243 кал | 45% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 29г | 31% | |
| Мазнини | 27г | 65% | |
| Наситени | 12г | ||
| Мононенаситени | 11г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 11.27г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 4г | 5% | |
| Фибри | 0.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 119мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 76мкг | 8% | |
| B1 (Тиамин) | 0.341мг | 28% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.367мг | 28% | |
| B3 (Ниацианамид) | 6.18мг | 39% | |
| B5 (Пантенол) | 1.26мг | 25% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.405мг | 31% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 17мкг | 4% | |
| B12 (Кобаламин) | 1.24мкг | 52% | |
| C | 11мг | 12% | |
| D | 0.13мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.38мг | 3% | |
| K (Менадион) | 1.55мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 5.53мг | 1% | |
| Калций | 191мг | 19% | |
| Фосфор | 326мг | 47% | |
| Желязо | 1.21мг | 10% | |
| Натрий | 212мг | 14% | |
| Магнезий | 33мг | 8% | |
| Цинк | 3.77мг | 34% | |
| Мед | 0.117мг | 13% | |
| Манган | 0.112мг | 5% | |
| Селен | 26.3мкг | 48% | |
Тичане
0:30ч
Колело
0:43ч
Ски
0:49ч
Танци
0:58ч
Плуване
0:58ч
Фитнес
1:03ч
Велоергометър
1:09ч
Каланетика
1:17ч
Пазаруване
1:39ч
Ходене
1:39ч
Сек*
4:29ч
Отдих
6:28ч
Печени свински кюфтета с подправки на скара и гарнитура от варени картофи и зелена салата 
Вкусни печени татарски кюфтета на скара от свинска и телешка кайма с кашкавал, червено вино и газирана вода на сач 
Печени сочни кюфтета от дивеч и свинска кайма с бира на скара 
Сочни нервозни кюфтета от кълцано свинско месо печени на скара 
Пухкави кръчмарски кюфтета на скара или грил тиган със сода бикарбонат 
Бързи и лесни обикновени пържени шницели от телешка кайма 
Домашни кюфтета печени на скара по италиански с лук, чесън, галета, пресен лук и кориандър 
Печени кюфтета от конско месо и свински гърди на скара 
Печени кюфтета с телешки дроб и свинска кайма от плешка на фурна