|
Продукти:
Рецепта:Свинските вратни пържоли се овкусяват с подправките – черен пипер, червен пипер, кимион и сол. Слагат се в намазнена тава, като между тях се нареждат нарязаните на едро картофи. Ястието се залива с бирата. Пече се в загрята 220 градуса фурна за 50 минути. След това се добавят маслото и медът и се налива още малко бира. Пържолите се допичат във фурната за още около 15 минути. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 624 г | ||
| Калории | 1073 кал | 54% | |
| Калории от мазнини | 639 кал | 118% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 45г | 18% | |
| Мазнини | 71г | 61% | |
| Наситени | 27г | ||
| Мононенаситени | 30г | ||
| Полиненаситени | 7г | ||
| Омега 3,6,9 | 37.1г | ||
| Омега 3 | 0.04г | ||
| Въглехидрати | 58г | 23% | |
| Фибри | 5.7г | ||
| Нишесте | 38г | ||
| Захари | 10г | ||
| Холестерол | 207мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 89мкг | 10% | |
| B1 (Тиамин) | 1.013мг | 84% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.571мг | 44% | |
| B3 (Ниацианамид) | 9.37мг | 59% | |
| B5 (Пантенол) | 2.37мг | 47% | |
| B6 (Пиродоксин) | 1.185мг | 91% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 39мкг | 10% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.19мкг | 8% | |
| C | 36мг | 40% | |
| D | 0.19мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.94мг | 6% | |
| K (Менадион) | 5.63мкг | 5% | |
| Витамин Холин | 40.84мг | 7% | |
| Калций | 96мг | 10% | |
| Фосфор | 464мг | 66% | |
| Желязо | 3.67мг | 31% | |
| Натрий | 116мг | 8% | |
| Магнезий | 92мг | 23% | |
| Цинк | 6.16мг | 56% | |
| Мед | 0.415мг | 46% | |
| Манган | 0.43мг | 19% | |
| Селен | 67.7мкг | 123% | |
Тичане
1:26ч
Колело
2:03ч
Ски
2:21ч
Танци
2:45ч
Плуване
2:45ч
Фитнес
3:00ч
Велоергометър
3:18ч
Каланетика
3:40ч
Пазаруване
4:42ч
Ходене
4:42ч
Сек*
12:41ч
Отдих
18:20ч
Печени свински вратни пържоли с картофи и бяло вино на фурна под фолио 
Печени свински вратни пържоли с масло, бира и мед и гарнитура от ориз с гъби, сметана, рикота и сирене пармезан на фурна 
Печени свински вратни пържоли с доматен сос, лук, чесън и розмарин на фурна 
Печени свински вратни пържоли с масло и кафява захар на фурна 
Печени свински вратни пържоли с чесън, соев сос и червено вино на фурна