Печена тиква / ябълка с мед в микровълнова печка / фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата се обелва и се нарязва на дребни кубчета. Ябълките се почистват и се нарязват на филийки.

В подходящ огнеупорен съд се слага половината тиква. Покрива се със захарта и се слагат ред ябълки. Накрая отново се слага тиква и се залива с меда. На места се слагат парченца масло.

Десертът се пече в микровълнова фурна за около 13 минути.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Печена тиква / ябълка с мед в микровълнова печка / фурна

Рецепта Обикновена печена белена тиква цигулка с масло, мед, канела и орехи в тава на фурна (без кора) Обикновена печена белена тиква цигулка с масло, мед, канела и орехи в тава на фурна (без кора)    

Коментирайте първи рецептата Печена тиква / ябълка с мед в микровълнова печка / фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

421 г
Калории 285 кал14%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г4%
Мазнини4г 12%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.84г
Омега 30.01г
Въглехидрати 66г85%
Фибри4.9г
Нишесте
Захари45г
Холестерол8мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А869мкг97%
B1 (Тиамин)0.119мг10%
B2 (Рибофлавин)0.285мг22%
B3 (Ниацианамид)1.51мг9%
B5 (Пантенол)0.84мг17%
B6 (Пиродоксин)0.207мг16%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C23мг26%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)3.15мг21%
K (Менадион)6.02мкг5%
Витамин Холин24.56мг4%
Калций62мг6%
Фосфор119мг17%
Желязо2.25мг19%
Натрий3мг0%
Магнезий36мг9%
Цинк0.86мг8%
Мед0.375мг42%
Манган0.38мг17%
Селен1.4мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 285 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:15ч

Ходене

1:15ч

Сек*

3:22ч

Отдих

4:52ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.