Постни канелони без месо с праз, лук, гъби и доматен сос Неаполитана на фурна

Постни канелони без месо с праз, лук, гъби и доматен сос Неаполитана на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Морковите и гъбите се нарязват и се задушават в загрята мазнина до омекване. Овкусяват се със сол и черен пипер.

Доматите се нарязват на дребно и се добавят към зеленчуците. Канелоните се пълнят с приготвената плънка и се нареждат в тава.

Приготвя се соса Неаполитана, като в загрят зехтин се запържва накълцаната скилидка чесън. Добавят се нарязаните морков и домати, доматеното пюре, захар, черен пипер и сол.

Сосът се оставя да къкри, докато се сгъсти и след това парчетата морков се махат.

Канелоните се поливат с приготвения сос. Пекат се, покрити с фолио, в загрята фурна на 180 градуса 45 минути.

След това фолиото се маха ястието се поръсва с настърган кашкавал. Запича се до златист загар.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Постни канелони без месо с праз, лук, гъби и доматен сос Неаполитана на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

528 г
Калории 653 кал33%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г16%
Мазнини15г 21%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.87г
Омега 30.02г
Въглехидрати 107г65%
Фибри8.9г
Нишесте63г
Захари
Холестерол24мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А625мкг69%
B1 (Тиамин)0.294мг25%
B2 (Рибофлавин)0.576мг44%
B3 (Ниацианамид)6.67мг42%
B5 (Пантенол)2.32мг46%
B6 (Пиродоксин)0.637мг49%
B9 (Фолиева киселина)69мкг17%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C23мг26%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)2.05мг14%
K (Менадион)33мкг28%
Витамин Холин26.35мг5%
Калций261мг26%
Фосфор448мг64%
Желязо7.79мг65%
Натрий759мг51%
Магнезий111мг28%
Цинк3.09мг28%
Мед0.94мг104%
Манган1.468мг64%
Селен74.8мкг136%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 653 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:15ч

Ски

1:26ч

Танци

1:40ч

Плуване

1:40ч

Фитнес

1:49ч

Велоергометър

2:00ч

Каланетика

2:13ч

Пазаруване

2:52ч

Ходене

2:52ч

Сек*

7:43ч

Отдих

11:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.