Предложения:

Пилешки бутчета (подбедрица) с ориз, гъби печурки, масло, чесън и топено сирене

Рецепта:

Гъбите печурки се почистват и се нарязват.

Пилешките бутчета се поръсват със сол и черен пипер и се запържва в загрято масло. Прибавя се и мащерката.

Когато бутчетата станат златисти на цвят, се оставят настрана. В същата мазнина се запържват настърганият морков и накълцаният чесън. След това се слагат и гъбите.

Когато зеленчуците се задушат, се добавя почистеният ориз. Щом се запържи, докато стане прозрачен, се налива прясното мляко. Прибавят се топеното сирене, сол и черен пипер и оризът се сваля от котлона.

Прехвърля се в тава и отгоре се нареждат пилешките бутчета. Ястието се покрива с алуминиево фолио и се пече в загрята на 200 градуса фурна за около 20 минути.

След това фолиото се маха и пилето се запича за още 20 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешки бутчета (подбедрица) с ориз, гъби печурки, масло, чесън и топено сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки бутчета (подбедрица) с ориз, гъби печурки, масло, чесън и топено сирене

Порция

361 г
Калории 558 кал28%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини34г62%
Мазнини22г 37%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,910.21г
Омега 30.1г10%
Въглехидрати 51г39%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари5%
Холестерол136мг45%
Витамини и минералиКол.%Ден
А479мкг53%
B1 (Тиамин)0.339мг28%
B2 (Рибофлавин)0.55мг42%
B3 (Ниацианамид)7.78мг49%
B5 (Пантенол)2.77мг55%
B6 (Пиродоксин)0.475мг37%
B9 (Фолиева киселина)88мкг22%
B12 (Кобаламин)0.64мкг27%
C7мг8%
D1.47мкг3%
E (Токоферoл)0.91мг6%
K (Менадион)9.64мкг8%
Витамин Холин68.15мг12%
Калций303мг30%
Фосфор422мг60%
Желязо3.62мг30%
Натрий174мг12%
Магнезий57мг14%
Цинк4.15мг38%
Мед0.368мг41%
Манган0.734мг32%
Селен30мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 558 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:04ч

Ски

1:13ч

Танци

1:25ч

Плуване

1:25ч

Фитнес

1:33ч

Велоергометър

1:43ч

Каланетика

1:54ч

Пазаруване

2:27ч

Ходене

2:27ч

Секс

6:36ч

Отдих

9:32ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.