Печени пилешки пържоли от бут с домат, кашкавал и доматено песто

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките пържоли от бут се начукват. Подправя се с черен пипер и мащерка.

В йенска тава се слага малко зехтин. Пържолите се нареждат една до друга. Намазват се с пестото и се нареждат нарязаните на кръгчета домати.

Ястието се поръсва с босилек и черен пипер и се запича за около 30 минути във фурна на 180 градуса фурна.

След това ястието се поръсва с настърган кашкавал и се допича до златист загар. При сервиране се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки пържоли от бут с домат, кашкавал и доматено песто

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

442 г
Калории 647 кал32%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини79г50%
Мазнини33г 47%
Наситени16г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.19г
Омега 30.15г
Въглехидрати 5г4%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол266мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А273мкг30%
B1 (Тиамин)0.176мг15%
B2 (Рибофлавин)0.634мг49%
B3 (Ниацианамид)18.19мг114%
B5 (Пантенол)3.47мг69%
B6 (Пиродоксин)0.998мг77%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)1.28мкг53%
C10мг11%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)0.9мг6%
K (Менадион)21.57мкг18%
Витамин Холин9.5мг2%
Калций544мг54%
Фосфор815мг116%
Желязо3.48мг29%
Натрий604мг40%
Магнезий77мг19%
Цинк5.61мг51%
Мед0.213мг24%
Манган0.175мг8%
Селен61.9мкг113%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 647 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:14ч

Ски

1:25ч

Танци

1:39ч

Плуване

1:39ч

Фитнес

1:48ч

Велоергометър

1:59ч

Каланетика

2:12ч

Пазаруване

2:50ч

Ходене

2:50ч

Сек*

7:39ч

Отдих

11:03ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.