Супа гулаш със свинско месо от плешка или бут, картофи, лук и домати

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно. Запържва се в свинската мас в дълбока тенджера за супа. Слага се червеният пипер и се разбърква. Сипва се малко вода и се оставя да се задуши.

През това време се нарязва свиснката плеша, а доматът се настъргва. Добавят се в тенджерата. Всичко се поръсва с брашно и се разбърква. Оставя се отново да се запържи.

Подправя се с черен пипер и кимион и се налива малко червено вино.

Тенджерата се похлупва и месото се оставя да се задуши за около 15-20 минути. Ако водата се изпари се сипва още. Котлонът не трябва да е много силен.

В тенджерата се налива един литър гореща вода и се добавят нарязаните картофи. След около половин час гулашът е готов. Подправя се допълнително с черен пипер и сол на вкус.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Супа гулаш със свинско месо от плешка или бут, картофи, лук и домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

252 г
Калории 406 кал20%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г16%
Мазнини27г 61%
Наситени10г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.1г
Омега 3
Въглехидрати 22г24%
Фибри3.2г
Нишесте13г
Захари
Холестерол66мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А29мкг3%
B1 (Тиамин)0.289мг24%
B2 (Рибофлавин)0.2мг15%
B3 (Ниацианамид)3.07мг19%
B5 (Пантенол)0.89мг18%
B6 (Пиродоксин)0.443мг34%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C13мг14%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)3.02мкг3%
Витамин Холин17.34мг3%
Калций44мг4%
Фосфор158мг23%
Желязо1.84мг15%
Натрий295мг20%
Магнезий38мг10%
Цинк2.31мг21%
Мед0.185мг21%
Манган0.357мг16%
Селен23.6мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 406 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Сек*

4:48ч

Отдих

6:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.