Пукани люти чушлета на тиган с копър и чесън

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лютите чушки се измиват и се подсушават. Почистват се от дръжките. Леко се цепва връхчето им.

В дълбок тиган се налива олио. Чушките се слагат в него и се захлупват. След около минути се обръщат.

Чесънът, магданозът и копърът се накълцват. Смесват се с оцета, сол, захар и олио. Сместа се разбърква добре.

Пуканите чушки се сервират, залети с приготвената марината.

Време за приготвяне:

5 минути

Подобни рецепти на Пукани люти чушлета на тиган с копър и чесън

Рецепта Гореща / варена марината за пукани (печени) люти чушки от оцет, олио, захар и сол в буркани за зимата Гореща / варена марината за пукани (печени) люти чушки от оцет, олио, захар и сол в буркани за зимата    

Коментирайте първи рецептата Пукани люти чушлета на тиган с копър и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

93 г
Калории 62 кал3%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г12%
Мазнини3г 41%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.69г
Омега 3
Въглехидрати 8г48%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А40мкг4%
B1 (Тиамин)0.061мг5%
B2 (Рибофлавин)0.075мг6%
B3 (Ниацианамид)0.76мг5%
B5 (Пантенол)0.06мг1%
B6 (Пиродоксин)0.222мг17%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C146мг162%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.58мг4%
K (Менадион)11.97мкг10%
Витамин Холин8.82мг2%
Калций18мг2%
Фосфор39мг6%
Желязо1.09мг9%
Натрий176мг12%
Магнезий21мг5%
Цинк0.26мг2%
Мед0.146мг16%
Манган0.224мг10%
Селен0.5мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 62 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:09ч

Плуване

0:09ч

Фитнес

0:10ч

Велоергометър

0:11ч

Каланетика

0:12ч

Пазаруване

0:16ч

Ходене

0:16ч

Сек*

0:44ч

Отдих

1:03ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.