Обърнат меден сладкиш с пъпеш и стафиди

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват със захарта, киселото мляко и бакпулвера. Налива се малко олио.

Добавят се брашното, овесените ядки и стафидите. Сместа се разбърква добре. Пъпешът се почиства и се нарязва на дребно.

Форма за сладкиш се намазва с олио. На дъното се нареждат парчетата пъпеш и се заливат с приготвената смес.

Сладкишът се пече в загрята на 180 градуса фурна до готовност. След това се обръща в подходящ поднос или голяма чиния и се залива с няколко лъжици мед.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Обърнат меден сладкиш с пъпеш и стафиди

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

255 г
Калории 401 кал20%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г12%
Мазнини14г 32%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.68г
Омега 30.01г
Въглехидрати 57г57%
Фибри3.6г
Нишесте
Захари15г
Холестерол104мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А54мкг6%
B1 (Тиамин)0.179мг15%
B2 (Рибофлавин)0.249мг19%
B3 (Ниацианамид)1.05мг7%
B5 (Пантенол)1.1мг22%
B6 (Пиродоксин)0.138мг11%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C17мг19%
D0.34мкг1%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)3.75мкг3%
Витамин Холин66.56мг12%
Калций130мг13%
Фосфор227мг32%
Желязо1.53мг13%
Натрий530мг35%
Магнезий46мг12%
Цинк1.51мг14%
Мед0.171мг19%
Манган0.819мг36%
Селен26.7мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 401 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:07ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:22ч

Пазаруване

1:45ч

Ходене

1:45ч

Сек*

4:44ч

Отдих

6:51ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.