Есенен сладкиш с кисело мляко, грис, ябълки, круши и орехи

Продукти:

за порции

Рецепта:

Киселото мляко и бакпулверът се разбъркват. Добавят се грисът, брашното и 1 и 1/2 чаша захар.

Настърганите ябълки и круши се смесват със счуканите орехи, ванилия, канела и останалата захар.

Половината тесто се разпределя в намаслена и набрашнена форма. Отгоре се разпределя сместа с плодовете и се покрива с останалото тесто. Сладкишът се пече във фурна на умерена температура за около 35 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Есенен сладкиш с кисело мляко, грис, ябълки, круши и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

378 г
Калории 854 кал43%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г8%
Мазнини12г 13%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.65г
Омега 3
Въглехидрати 173г81%
Фибри7.4г
Нишесте
Захари84г
Холестерол9мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А20мкг2%
B1 (Тиамин)0.269мг22%
B2 (Рибофлавин)0.297мг23%
B3 (Ниацианамид)2.25мг14%
B5 (Пантенол)0.92мг18%
B6 (Пиродоксин)0.173мг13%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C5мг6%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)1.06мг7%
K (Менадион)4.89мкг4%
Витамин Холин25.58мг5%
Калций127мг13%
Фосфор230мг33%
Желязо2.65мг22%
Натрий489мг33%
Магнезий63мг16%
Цинк1.77мг16%
Мед0.485мг54%
Манган1.322мг57%
Селен54.6мкг99%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 854 калoрии?

Тичане

1:08ч

Колело

1:38ч

Ски

1:52ч

Танци

2:11ч

Плуване

2:11ч

Фитнес

2:23ч

Велоергометър

2:37ч

Каланетика

2:55ч

Пазаруване

3:45ч

Ходене

3:45ч

Сек*

10:06ч

Отдих

14:35ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.