Гофрети в тостер за сандвичи

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Яйцата се разбиват с пудрата захар. Добавят се прясното мляко, ванилията, брашното и бакпулверът. Сместа се разбърква до хомогенност.

Тостерът за сандвичи се загрява и се намазва. Излива се от сместа и гофретите се готвят около минута, след което се обръщат. По този начин се приготвят всички гофрети до изчерпване на сместа.

Време за приготвяне:

15 минути

Подобни рецепти на Гофрети в тостер за сандвичи

Гофрета с боровинков крем, сметана и сладолед	Гофрети с ягодово сладко и сметана или сладолед	Гофрети без захар (с подсладител)
Тостер сандвичи (тост) с пуешко филе и моцарела	Гофрети с пълнозърнесто брашно, ленено семе и пшеница	Тостер сандвичи (тост) с кашкавал
Гофрети с шоколадов крем и боровинков сладолед	Солена торта от гофрети	Смес / тесто за гофрети с прясно мляко и бакпулвер

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 210 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:24ч

Ски

0:27ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:55ч

Ходене

0:55ч

Сек*

2:29ч

Отдих

3:35ч

Калории и хранителна стойност
Порция			81 г
Калории		210 кал	11%
Калории от мазнини		18 кал	3%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		5г	10%
Мазнини		2г	9%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	0г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	0.65г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		43г	82%
	Фибри	0.9г
	Нишесте	0г
	Захари	16г
Холестерол		22мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		18мкг	2%
B1 (Тиамин)		0.041мг	3%
B2 (Рибофлавин)		0.073мг	6%
B3 (Ниацианамид)		0.42мг	3%
B5 (Пантенол)		0.29мг	6%
B6 (Пиродоксин)		0.026мг	2%
B9 (Фолиева киселина)		8мкг	2%
B12 (Кобаламин)		0.07мкг	3%
C		0мг	0%
D		0.38мкг	1%
E (Токоферoл)		0.09мг	1%
K (Менадион)		0.19мкг	0%
Витамин Холин		14.66мг	3%
Калций		38мг	4%
Фосфор		67мг	10%
Желязо		0.46мг	4%
Натрий		156мг	10%
Магнезий		11мг	3%
Цинк		0.39мг	4%
Мед		0.056мг	6%
Манган		0.244мг	11%
Селен		13.9мкг	25%